我們談論著世界上美麗的四月天，但殊不知這也是一個展示我們的腹部和腿部的好時機，為六月做準備！這句話你可以說。四月不減肥，六月就慘了！我每天都會查抖音?？吹矫琅聿暮?，我就會轉發(fā)到朋友圈：等等，我也想做同樣的辣妹。我心里憧憬的是成為一名辣妹，但我卻沒有邁開雙腿、閉嘴的決心。每次減肥看起來都接近辣妹，但還是吃回來了。

肥胖會給人帶來哪些危害？

過度肥胖現(xiàn)在可以稱為一種疾病。對于女孩來說，肥胖不僅會影響身材的美麗，還會給身體健康帶來負擔。肥胖對人體主要造成以下危害：

1、心肺功能下降

肥胖，即甘油三酯高，會影響血液運輸功能，增加心臟功率。隨著體重的增加，心臟的負擔也越來越重。久而久之，肥胖者的心肺功能就容易出現(xiàn)下降。

2、脂肪肝出現(xiàn)

肥胖者多為腹部肥胖。當脂肪沉積在我們的腹部時，肝臟就是一個很大的受害者。容易造成脂肪粘附在肝臟上，增加肝臟的負擔。當脂肪含量超過肝臟的上限時，就容易形成脂肪肝。脂肪肝是導致肝硬化和肝癌的重要因素。

3、高血壓、高脂血癥

如果吃高脂肪、高糖的食物，如果人體的代謝率不夠高，這些物質很容易在體內堆積，破壞人體的代謝平衡，造成整體代謝紊亂，引發(fā)高血壓等慢性代謝性疾病。血壓、高血糖、高尿酸。疾病。

4、增加關節(jié)負擔

體重過重會增加關節(jié)磨損率，導致關節(jié)炎和其他疾病。因此，對于一些體重過重的人來說，運動減肥一開始就不適合。

減肥？抽脂是捷徑嗎？

當然，不可否認！

吸脂原理：通過皮膚上的小切口，用金屬吸管深入皮下脂肪，注入腫脹液稀釋致密的脂肪細胞，利用負壓吸力作用于脂肪組織，然后將其吸出體外。

例如，如果您的腹部、大腿或手臂有脂肪堆積，可以考慮吸脂術去除皮下脂肪。抽脂術是一種直接減少體內脂肪細胞數(shù)量的方法。

這些部位可以通過吸脂術立即瘦身

1.如果你已經25歲以上了，你對自己的身體部位仍然不滿意，尤其是大腿！

（ps：健身教練提醒我——25歲以后，腿部就很難減肥了）。

2、對于產后媽媽來說，雖然腹直肌已經恢復，但是腹部卻很難恢復到之前的狀態(tài)。

3.您已經在鍛煉塑身，但仍有一些頑固脂肪，想要達到更好的體形。

4、上半身肥胖，從肩膀到上臂又粗又重（上半身肥胖實在是難受）。

關于抽脂和塑身，您需要了解哪些信息？

1.吸脂手術的切口通常是在比較隱蔽的地方進行。小面積吸脂一般不需要住院。大面積吸脂建議住院觀察1天。麻醉后你會感到不舒服，但事實并非如此。

2.吸脂后第(一)周應按照醫(yī)生的指示穿塑身衣，并進行加壓固定。一般建議繼續(xù)穿著塑身衣2-3個月進行塑形。第(一)個月應每天24 小時佩戴，第二個月和第三個月僅在晚上佩戴。

3、減少脂肪細胞數(shù)量的方法可以幫助我們快速、持續(xù)、有效地減肥。手術后，只要不因暴飲暴食而體重過重，就不會出現(xiàn)反彈。

4、其實，吸脂不僅可以減肥，更是一個塑形的過程。我們的皮膚是有彈性的。只要手術后穿上塑身衣，就會讓你的皮膚變得更緊致，你也不用太擔心皮膚下垂。

吸脂術后注意事項：

飲食清淡，忌煙酒，忌辛辣、海鮮等刺激性食物。

1個月內無法用力摩擦手術部位時皮膚。

堅持穿吸脂專用塑身衣1-3個月。

適當運動，保持吸脂部位皮膚按壓、平整。

保持心情愉快，多休息，避免勞累、熬夜。

雖然脂肪讓我們發(fā)胖，但自體脂肪卻是好東西。自體脂肪可以填充我們身體凹陷的部位，而不會產生排異反應。所以現(xiàn)在流行的抽脂模式是先抽脂，再緊縮，再填充。它可以幫助您減肥并同時獲得更好的體形。成為辣妹的第(一)步，從抽脂開始！