女人最重要的部分可能就是胸部，有些女孩抱怨自己的胸部已經(jīng)不夠大了。為什么它們越來越小，甚至下垂？說到這里我不得不笑。為什么不重視乳房護理呢？下面我們就趕緊來看看這些日常不利于乳房護理的壞習(xí)慣吧。趕緊遠離，這樣才能挺起胸膛！

乳房下垂的判斷標準：

在說乳房下垂的原因之前，我們先來了解一下乳房下垂的概念和標準。乳房下垂是指在正常形狀的乳房下，乳頭的水平位置位于乳房下皺襞上方。如果低于它，就是所謂的乳房下垂。下垂力越大，掉落得越低。主要分為以下幾種類型：輕度、中度、重度和極重度。

1、輕度下垂：乳房下極超出乳房下皺襞1-2cm。

2、中度下垂：乳房下極超出乳房下皺襞2-3cm。

3、嚴重下垂：乳房下極超出乳房下皺襞4-10cm。

4、極嚴重下垂：乳房下極超出乳房下皺襞10厘米以上。

乳房下垂一般有三種類型：紡錘形乳房下垂、三角形乳房下垂和喇叭形乳房下垂。

3個壞習(xí)慣導(dǎo)致胸部下垂：

1、突然過度節(jié)食

當(dāng)你長時間挨餓時，你的身體就會開始調(diào)動儲存的脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)對，而乳房的主要結(jié)構(gòu)成分之一就是脂肪和膠原蛋白。乳房脂肪減少，皮膚下垂，胸肌消失。營養(yǎng)不足會導(dǎo)致腺體組織萎縮，整體乳房組織減少。但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織并不減少，乳房逐漸變小、下垂。

2、文胸尺寸不符、佩戴方法錯誤。

‘反正你戴了別人就看不到了。它是大還是小并不重要。不要注意內(nèi)衣的尺寸。 '

許多美女買胸罩時都沒有試穿。事實上，胸罩太小會影響乳房的發(fā)育。長期佩戴過大的胸罩可能會導(dǎo)致乳房下垂。隨著年齡的變化，結(jié)婚前后，或者懷孕生子前后，女性的乳房大小都會發(fā)生變化。購買文胸時應(yīng)先調(diào)整尺寸并試穿后再購買。另外，內(nèi)衣的選擇還應(yīng)根據(jù)胸型而定。

文胸選購技巧：

全罩杯適合乳房全包圍，可用于擴張或放松乳房、收緊乳房，適合乳房豐滿或下垂的女性。

半罩杯可以直接支撐乳房下部，垂直胸帶可以提升胸線，使乳房豐滿球形，更適合乳房下垂的女性。

側(cè)罩杯可以將乳房從側(cè)面推向中間，使乳房更加豐滿，適合乳房肥大或扁平的女性。

3/4罩杯適合胸部豐滿但下垂的女性。

3.運動時不要穿運動胸罩

有些人跳繩時只穿普通胸罩甚至不穿胸罩。她們認為自己的胸部小，不會下垂。事實上，如果在跑步、彈跳等運動時不佩戴運動胸罩，乳房就會不由自主地擺動，對乳房內(nèi)的彈力纖維組織造成永jiu性損傷。據(jù)統(tǒng)計，50%的受訪女性不知道運動時劇烈晃動乳房會損傷乳房的彈力纖維組織，造成乳房下垂、下垂。除了這些不良習(xí)慣外，隨著年齡的增長，肌肉組織的老化也會影響到乳房，乳房會逐漸出現(xiàn)彈性疲勞、下垂的現(xiàn)象。

導(dǎo)致乳房下垂的其他原因還有哪些：

1. 老化

大家都知道，隨著年齡的增長，人體的基本功能會逐漸衰退，甚至體內(nèi)的激素水平也會逐漸下降。乳房依靠雌激素的刺激才能豐滿、高大。隨著年齡的增長，體內(nèi)雌激素水平下降。當(dāng)雌激素水平逐漸降低時，我們的乳房也會失去“支撐”，逐漸下垂、變小。

2、睡姿不正確

現(xiàn)實生活中，很多女性都喜歡趴著睡。偶爾一次兩次并不重要。但如果長時間趴著睡，乳房組織就會受到擠壓。過度壓迫乳房會導(dǎo)致乳房過早衰老，出現(xiàn)乳房下垂、松弛的現(xiàn)象皮膚癥狀包括乳房下垂，所以女性睡覺時一定要注意變換姿勢。

3. 懷孕及哺乳期

懷孕期間，隨著荷爾蒙的增加，乳房會比以前變得更大、更豐滿。但寶寶斷奶后，隨著體內(nèi)雌激素水平降低，乳房的氣泡管和腺體會萎縮，導(dǎo)致乳房變小、下垂。

乳房下垂可能是不可避免的，但乳房下垂矯正可以讓您的乳房恢復(fù)少女般的外觀！例如：

適合輕度下垂的女性使用改良雙平面乳房假體來改善乳房不良狀況，或者如下：

乳房下垂矯正采用垂直切口法，在乳暈圓周切口的基礎(chǔ)上增加一個短的垂直切口，以產(chǎn)生提升、自然、飽滿的感覺。胸部充滿美麗，昂首挺胸，自信地生活，不害怕別人的目光。