隨著時(shí)間的推移，我們逐漸進(jìn)入20多歲的年齡段。不禁擔(dān)心青春是否已悄悄溜走，你的容貌是否已不再年輕？你有沒有注意到你臉上的一些跡象：

1、眼角、額頭開始出現(xiàn)細(xì)紋，嘴角周圍的細(xì)紋逐漸加深；

2、臉頰上的斑點(diǎn)越來越多、越來越大；

3、膚色變得暗淡，失去往日的光澤；

4.皮膚逐漸失去緊實(shí)感，變得越來越松散。

如果你對(duì)以上問題感到困擾，無論你是男性還是女性，我建議你花一些時(shí)間繼續(xù)閱讀。

為什么皮膚會(huì)老化？

您對(duì)皺紋和變色的根本原因感到好奇嗎？

其實(shí)答案并不復(fù)雜。多年前，英國(guó)BBC紀(jì)錄片《如何延緩衰老》揭示了皮膚衰老的真正原因。核心的兩個(gè)點(diǎn)如下：

1.陽光暴曬。來自太陽的紫外線會(huì)損壞皮膚并導(dǎo)致斑點(diǎn)。它們還會(huì)降解膠原蛋白，導(dǎo)致皺紋和下垂皮膚。

2.自由基的作用。雖然這聽起來很奇怪，但實(shí)際上非常簡(jiǎn)單。自由基是氧化的產(chǎn)物，是我們呼吸空氣時(shí)身體產(chǎn)生的。人體每小時(shí)可產(chǎn)生超過1000億個(gè)自由基。每天，我們的細(xì)胞至少受到自由基的攻擊73,000 次。

隨著時(shí)間的推移，斑點(diǎn)、皺紋和下垂就會(huì)出現(xiàn)。

自由基的概念是由英國(guó)醫(yī)學(xué)博士哈曼博士提出的。隨著研究的深入，抗衰老領(lǐng)域已逐漸形成共識(shí)，即自由基衰老學(xué)說。

盡管這一理論已被廣泛接受，但在實(shí)際應(yīng)用中，并沒有單一單一的方法能夠真正抵抗衰老。那么，現(xiàn)在我們就來看看一些知名的抗衰老方法： 第(一)種方法：防曬。

減少陽光照射并每天涂抹防曬霜。這是一個(gè)非常有效的方法。但需要注意的是，防曬霜的保護(hù)時(shí)間不會(huì)超過4小時(shí)。

第二種方法：抗氧化。

即清除體內(nèi)過多的自由基，減少其對(duì)細(xì)胞的損害皮膚。這種方法在醫(yī)學(xué)上稱為抗氧化療法。很多護(hù)膚品中都添加了抗氧化成分，如維生素C、維生素E、白藜蘆醇、蝦青素、茶多酚、輔酶Q10等。

通過做好皮膚的防護(hù)，可以預(yù)防斑點(diǎn)和皺紋的出現(xiàn)。但一旦這些問題已經(jīng)存在，就需要采用綜合調(diào)整的方法。