無論哪個年齡段的女性，總是害怕被時間追趕。從30歲開始，不管你承認與否，你的臉衰老得很快，你的美麗不再美麗，你的身體變得無法控制，尤其是如果你沒有豐滿的胸部。會顯得更加干癟。有些人天生胸部就很小。為了讓自己的胸部豐滿堅挺，很多人都會想出各種豐胸的方法。

豐胸最佳時期

1、月經(jīng)前三天是豐胸的最佳時間。在此期間，影響乳房豐滿度的卵巢激素會在24小時內(nèi)等量分泌，是刺激乳房脂肪堆積的最佳時機。

2. 如果您錯過了最佳時機，請不要擔心。月經(jīng)后第11、12、13天也是刺激乳房脂肪堆積的好時機。因此，一定要抓住時機，找到豐胸的最佳時期。

豐胸食品

1. 豆制品

大豆中含有大量的異黃酮，它是植物雌激素，可以增加女性雌激素水平，促進乳房發(fā)育，對豐胸、防治乳腺癌、乳房不適有良好的效果。月經(jīng)期間食用效果更佳！雖然酪乳也是豐胸的好“法寶”，但對于乳糖不耐受而不能喝酪乳的人，或者不吃肉禽來控制慢性病的人來說，豆腐是很好的替代品。是個好產(chǎn)品，豆腐的營養(yǎng)價值其實和牛奶很相似。

2. 堅果

堅果中含有大量的不飽和脂肪酸、卵磷脂和蛋白質(zhì)，是保持乳房豐滿不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。而且堅果還含有豐富的膳食纖維，可以加快腸道蠕動，預防便秘。想要減肥的小仙女不妨嘗試吃一些堅果。

3. 肉類

魚肉中含有多種有利于細胞活性的營養(yǎng)物質(zhì)，可以使乳房細胞豐滿、富有彈性。是很多豐胸人士常吃的食物。另外，瘦肉和牛肉中所含的蛋白質(zhì)可以幫助胸肌的生長，防止胸部下垂，使之更加挺拔。

豐胸按摩方法

仙女們可以在經(jīng)期做適當?shù)娜榉堪茨?，可以有效緩解胸部脹痛，并且在按摩時可以促進乳腺細胞的發(fā)育，達到豐胸的效果，但是不要用力過猛！

按摩方法：以乳頭為中心點，手掌抵住乳房，然后按順時針方向開始按摩，每次不少于15分鐘，并堅持做。按摩時，應交替按摩胸部兩側(cè)，可促進血液循環(huán)，達到豐胸的目的。

豐胸秘訣如下：

建議仙女們洗澡時，不要用太熱的水洗乳房，而是盡量用淋浴噴頭用冷水或溫水沖洗乳房。這樣可以刺激乳房，增加乳房彈性，防止下垂，使乳暈顏色和胸型更加美麗。

隆胸手術(shù)方法

假體隆胸是一種成熟、安全的隆胸方法，沒有危險。沒有數(shù)據(jù)表明乳房植入物會導致癌癥。硅膠技術(shù)發(fā)展良好，其質(zhì)量和強度可靠，不存在爆炸的可能。假體隆胸是利用內(nèi)窺鏡技術(shù)，通過腋下或乳暈的小切口，將高質(zhì)量的假體植入隆胸患者的腺體下或胸大肌下等適當位置，以擴大乳房體積，使外觀美觀。更充實。塑形，從而提高女性曲線美感。目前使用的假體材料經(jīng)過長期臨床證明，與人體相容性良好，因此出現(xiàn)排斥反應的可能性較低。假體隆胸的出現(xiàn)，拯救了很多胸部較小或扁平的女性，實現(xiàn)了擁有豐滿乳房的夢想。