睡覺時磨牙？很多人其實根本不知道這一點。他晚上會咆哮、咬牙切齒，就像一只狡猾的老鼠，但這不會影響他們自己，只會影響和他同房的人。實在是對武術的不尊重。磨牙本身并不是一種疾病，就像睡覺時做夢或說話一樣。但不要小看磨牙。如果你繼續(xù)長期磨牙，你的口腔確實會發(fā)生“巨大”的變化。今天我就跟大家聊聊磨牙的那些事。

1. 什么樣的磨牙屬于病理性磨牙？

磨牙是指在睡覺或清醒時不自覺地磨牙或咬緊上下牙齒。由于磨牙時會發(fā)出“啃咬”的聲音，因此通常被稱為“磨牙”。它也被稱為“夜間磨牙”，因為它主要發(fā)生在夜間睡眠期間。

6-13歲的人正處于換牙時期。為了適應磨牙，上下牙齒都會磨合。但過了換牙期的青少年和成年人如果經(jīng)常磨牙，那就是一種疾病。對冷、熱、酸、甜等刺激性食物的過敏越輕，越嚴重，就會導致頻繁出血、炎癥、牙齒脫落，甚至牙齒脫落。

2. 磨牙癥的六大原因：

1、緊張、抑郁、憤怒等心理因素。

2、胃腸道疾病和內(nèi)分泌失調也會引起這種情況。

3、勞累過度、從事精細工作。

4、體內(nèi)缺乏微量元素易患此病，體內(nèi)有寄生蟲。

5、長期磨牙引起的普通磨牙癥。

6、工作壓力大、體力消耗大、長期生活不規(guī)律造成的磨牙。

除了上述以外，性格內(nèi)向、情緒化、經(jīng)常有咬嘴里東西習慣的人也容易出現(xiàn)磨牙癥。

3、磨牙癥對口腔有哪些危害？

雖然夜間磨牙不像某些疾病那么危險，但它可能對人體健康有害。例如，口腔損傷。

1.牙齒組織嚴重磨損

牙齒分為三部分：長入牙腔的牙根、裸露的牙冠以及牙根和牙冠之間的頸部。組成牙齒的主要材料是牙本質，牙冠上有一層堅硬的乳白色牙釉質。牙齒的中央腔是牙髓腔，里面充滿了牙髓，有豐富的血管和神經(jīng)。如果晚上磨牙，上下牙直接接觸，不僅力量大，而且時間長，會導致牙釉質磨損，對冷、熱、酸、甜有刺激。疼痛不適，甚至牙齒神經(jīng)血管壞死。

2.牙齒周圍組織受損

夜間磨牙會引起牙齦炎和牙周炎，導致牙齒松動和牙齒過早脫落。

3.影響顳下頜關節(jié)

長期磨牙不僅會影響下頜關節(jié)，嚴重時還會造成整個關節(jié)骨的損傷。

補充：磨牙的其他危險

1.引起面部疼痛、頭痛；大多數(shù)磨牙的患者在起床后會感到下頜疲勞或頭痛。咀嚼、咬合、打哈欠或說話時也會出現(xiàn)疼痛。

2.造成精神負擔；要消除磨牙，首先患者應盡量釋放緊張和不愉快的情緒；其次，去醫(yī)院調整。

4. 牙醫(yī)通常如何幫助調節(jié)磨牙癥？

調整磨牙癥的方法有很多。臨床主要目標是減少磨牙對牙齒咬合面的損傷，緩解肌肉和關節(jié)癥狀。一般來說，牙醫(yī)的適應主要有以下幾個方面。

1.調整咬合調整

通過調整和磨削少量的牙齒組織，消除咬合干擾和早期接觸，建立平衡的咬合關系，達到牙齒、咀嚼肌和顳下頜關節(jié)的生理平衡，消除磨牙現(xiàn)象。正畸矯正對于糾正由于不正確的咬合關系導致磨牙癥癥狀而導致的不良下頜形狀是必要的。如果牙齒缺失或有蛀牙，應盡快修復。

2. 咬合板治療

咬合板是一種可拆卸的正畸矯治器，有助于減輕顳下頜關節(jié)的壓力，穩(wěn)定關節(jié)，改善口頜系統(tǒng)的功能狀態(tài)。它們通常在睡前佩戴，以將上牙和下牙分開，防止磨損，并幫助放松咬合肌肉。

3.糾正牙齒和頜系統(tǒng)的不良習慣

青少年應改正一側咀嚼、咬鉛筆、用牙齒打開瓶蓋、經(jīng)常嚼口香糖、學習時咬緊牙關等不良習慣。

補充：其他調整磨牙的方法

1、心理調整；消除緊張情緒，解除不必要的后顧之憂，合理安排工作。如有必要，請尋求醫(yī)療幫助。

2、降低大腦興奮性的調節(jié)；睡前休息放松、做適當?shù)捏w操、避免刺激性食物和吸煙、改善睡眠環(huán)境等，都有助于降低大腦興奮性。

3.肌肉放松療法；例如肌肉放松工具的應用；物理治療、咀嚼肌生理功能訓練；按摩；視聽建議等方法。

4.腸道驅蟲調節(jié)；在兒童時期，由于衛(wèi)生原因，可能會出現(xiàn)蛔蟲引起的夜磨，但到了青春期和成年期，蛔蟲引起的夜磨的機會幾乎不存在。因此，抗寄生蟲調理方法對青少年和成人無效。

5、用藥調整；主要嘗試調節(jié)牙齒和上頜表面的運動障礙和肌張力障礙。

注：以上調整方法僅供參考。建議您根據(jù)自身情況咨詢醫(yī)生，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行調整。

以上就是關于磨牙以及如何調整的講解。希望對大家有所幫助。除了你之外沒有人知道磨牙的痛苦，而且很難完全描述。蕞后提醒大家，關注自己的口腔健康，從我做起，從你身邊做起。磨牙是有害的，你需要遠離它。