如今，在注重外表的時(shí)代，每個(gè)人都渴望擁有完美的外表，不允許身體有任何缺陷。由于各種原因，很多人的牙齒變黃，影響美觀。擁有潔白的牙齒是每個(gè)女人的夢(mèng)想，所以一些追求它的人經(jīng)常去洗牙。但要注意不要過(guò)于頻繁地清潔牙齒。一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)常洗牙應(yīng)該是一年三次，四個(gè)月一次。刷牙太頻繁會(huì)對(duì)牙齒造成損害，長(zhǎng)期下去甚至可能導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。

洗牙，俗稱潔牙，專業(yè)術(shù)語(yǔ)是齦上洗牙。是指利用洗牙儀器去除牙齦上的牙垢、牙菌斑和污漬，然后對(duì)牙面進(jìn)行拋光，以延緩牙菌斑和牙垢的再沉積。牙菌斑和牙石是牙周病的主要局部刺激物，洗牙是去除齦上菌斑和牙石最有效的方法之一。

除了牙齒上的色素問(wèn)題之外，口腔中還充滿了各種微生物。牙菌斑是由不同類型的細(xì)菌組成的斑塊，覆蓋在牙齒表面、牙齒之間或假牙上。如果牙菌斑不能及時(shí)清除，唾液中的礦物質(zhì)逐漸沉積，就會(huì)形成牙結(jié)石。牙結(jié)石與牙周病密切相關(guān)。如果長(zhǎng)期不去除，可能會(huì)引起牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、口臭，最終甚至導(dǎo)致牙齒松動(dòng)或脫落。因此，潔牙的主要目的是預(yù)防和調(diào)節(jié)口腔疾病，而不僅僅是為了美觀。

每年或每六個(gè)月進(jìn)行一次潔牙，而患有牙周病的患者需要按照醫(yī)生的建議至少每六個(gè)月進(jìn)行一次牙周維護(hù)。潔牙后應(yīng)立即避免吃酸性食物，戒煙限酒，減少濃茶的攝入，尤其避免飲用碳酸飲料。掌握正確的刷牙方法也很重要，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘。