如果我們的脫發(fā)數(shù)量越來越多，我們就要開始及早的預(yù)防和治療，治療的方式方法有很多，我們可以根據(jù)自己的情況來做出合適的選擇。脫發(fā)的誘因有很多，長期緊張的生活節(jié)奏、過度思慮、飲食沒規(guī)律、吃過多的油膩辛辣刺激食品等都是導(dǎo)致脫發(fā)的兇手，那么，年輕人嚴(yán)重脫發(fā)怎么辦？要怎么治療呢？

年輕人掉發(fā)的三大因素，主要是：晚睡，愛好染發(fā)，愛好吃咸辣的食物造成的。既然知道了因素，就應(yīng)該改變自己的生活方式，不要老是晚睡，減輕自己染發(fā)燙發(fā)的次數(shù)，因?yàn)槿景l(fā)燙發(fā)對頭發(fā)的損害是非常大的，而且還很可能會患上癌癥，更何況自然的顏色更美，為什么要這樣折騰自己呢?

咸辣的食物不光會讓人脫發(fā)重要，而且對機(jī)體的別的局部也是非常不好的，應(yīng)該要不吃些過分咸辣食物，多吃一些清淡的，對身體有好處的食物。改變自己的生活方式，然后也才能經(jīng)過運(yùn)用一些食物來讓毛發(fā)重新生長，例如說芝麻，常吃芝麻有助于頭發(fā)的快速生長。

假如是病理性脫發(fā)，才能經(jīng)過服用藥物來獲得診治。堅(jiān)持用軟膏涂抹，堅(jiān)持早睡早起，不晚睡，慢慢頭發(fā)便會冒出來了。要注意不能運(yùn)用刺激性高的染發(fā)劑和染發(fā)膏。已經(jīng)染過發(fā)的人，才能選用剪掉染的發(fā)，讓頭發(fā)重新自己冒出來。

假如是因?yàn)橛椭尫胚^旺，而引起頭發(fā)掉落，則應(yīng)該要不吃油膩的食物，多吃一點(diǎn)清淡的蔬菜水果。這樣皮質(zhì)的油脂也會釋放的比較少，就不會常常有頭發(fā)掉落了，也就不會禿頂了。

年輕人脫發(fā)可能是精神壓力太大造成的，也可能是常常吃辛辣食物引起的，油脂釋放過旺，方便引起頭發(fā)掉落，盡量注意頭皮的清洗，不要吃辛辣的食物，并且要堅(jiān)持早睡早起，盡量不要晚睡，晚睡會影響頭發(fā)生長，最好不要運(yùn)用染發(fā)劑或染發(fā)膏。

導(dǎo)致脫發(fā)的病因多種多樣，因此我們可以先了解清楚自己的病因然后對癥下藥，解決脫發(fā)給自己帶來的困擾，關(guān)于年輕人脫發(fā)怎么治療方面的小知識就介紹到這里，希望能幫助到大家。