神經(jīng)源性脫發(fā)的原因有哪些

神經(jīng)源性脫發(fā)，聽(tīng)起來(lái)是不是有點(diǎn)高大上？其實(shí)，這就是我們常說(shuō)的“壓力性脫發(fā)”。當(dāng)我們的神經(jīng)系統(tǒng)受到壓力或情緒波動(dòng)的影響時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落。這種脫發(fā)通常與心理壓力、焦慮、抑郁等情緒狀態(tài)有關(guān)。今天，我們就來(lái)聊聊神經(jīng)源性脫發(fā)的原因，看看有哪些因素會(huì)讓我們的頭發(fā)“離家出走”。

心理壓力與脫發(fā)

心理壓力是導(dǎo)致神經(jīng)源性脫發(fā)的主要原因之一。在現(xiàn)代社會(huì)，工作、學(xué)習(xí)、生活的壓力無(wú)處不在，長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)下的我們，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)受到影響，進(jìn)而影響到頭發(fā)的生長(zhǎng)周期。北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師李某某表示，心理壓力會(huì)導(dǎo)致頭皮的血液循環(huán)不暢，影響頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，從而引起脫發(fā)。

情緒波動(dòng)的影響

除了心理壓力，情緒波動(dòng)也是神經(jīng)源性脫發(fā)的一個(gè)重要原因。當(dāng)我們經(jīng)歷焦慮、抑郁等情緒波動(dòng)時(shí)，體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化，這些變化可能會(huì)影響到頭發(fā)的生長(zhǎng)。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師張某某指出，情緒波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平升高，這種激素的增加會(huì)抑制頭發(fā)的生長(zhǎng)，導(dǎo)致脫發(fā)。

生活習(xí)慣的影響

不良的生活習(xí)慣也可能導(dǎo)致神經(jīng)源性脫發(fā)。比如，熬夜、不規(guī)律的飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等，這些都會(huì)對(duì)我們的神經(jīng)系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)，進(jìn)而影響到頭發(fā)的健康。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第（一）醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師陳某某建議，保持良好的生活習(xí)慣，有助于減輕神經(jīng)系統(tǒng)的壓力，從而減少脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

遺傳因素的作用

雖然神經(jīng)源性脫發(fā)主要與心理和情緒因素有關(guān)，但遺傳因素也不容忽視。有些人可能天生就對(duì)壓力更敏感，更容易出現(xiàn)脫發(fā)問(wèn)題。北京大學(xué)第（一）醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師王某表示，遺傳因素在神經(jīng)源性脫發(fā)中占有一定的比例，但通過(guò)調(diào)整生活方式和心理狀態(tài)，可以有效減輕脫發(fā)的癥狀。

如何預(yù)防和治療神經(jīng)源性脫發(fā)

了解了神經(jīng)源性脫發(fā)的原因，那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防和治療呢？減輕心理壓力是非常關(guān)鍵的。可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、旅游、聽(tīng)音樂(lè)等方式來(lái)放松心情。其次，保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，都有助于減輕神經(jīng)系統(tǒng)的壓力。如果脫發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)的治療。

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