如今，我們都養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣。在這個(gè)電腦和手機(jī)泛濫的時(shí)代，許多人都被手機(jī)所困擾。短暫的離開會(huì)讓人無法忍受。我們白天上班的時(shí)候需要看著電腦工作，下班也不容易。晚上，我們不得不回家熬夜玩手機(jī)。

熬夜不利于頭發(fā)和頭發(fā)的生長，這一點(diǎn)大家應(yīng)該都知道，但仍然會(huì)有很多人選擇熬夜玩游戲和玩手機(jī)。熬夜對(duì)頭發(fā)有什么影響？

頭皮代謝系統(tǒng)疾病

科學(xué)家做了很多實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)精神壓力會(huì)改變毛囊的生長周期。事實(shí)證明，壓力真的會(huì)導(dǎo)致休息時(shí)脫發(fā)。即使你不會(huì)因?yàn)榫駢毫Χ疽?，但我們?jīng)常玩游戲和看手機(jī)，熬夜也會(huì)傷害你的頭發(fā)。

也會(huì)影響自己的健康。如果你熬夜，也沒多大關(guān)系。如果經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致生物鐘的紊亂，還可能使人的精神系統(tǒng)和胃難以得到良好的休息，從而導(dǎo)致嚴(yán)重腎虛引起的脫發(fā)。

頭皮缺氧

頭發(fā)生長是一個(gè)與體內(nèi)激素調(diào)節(jié)密切相關(guān)的過程。熬夜對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)的傷害更大，尤其是對(duì)女性。如果長期熬夜，人體內(nèi)分泌的正常循環(huán)就會(huì)開始失衡，這不僅會(huì)降低我們皮膚的含氧量。

它還會(huì)加速有脫發(fā)癥狀的人的脫發(fā)，頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)不足。因此，經(jīng)常用木梳梳理頭發(fā)是很有必要的。如果頭發(fā)是毛躁或卷曲的，應(yīng)慢慢梳理，以防止發(fā)根脫落。

影響頭發(fā)生長周期

熬夜與精神壓力密切相關(guān)。許多人熬夜，這通常是由于白天工作和生活壓力太大造成的。在這樣的情況下，很容易長時(shí)間改變毛囊的生長周期，然后出現(xiàn)脫發(fā)的增加。

很多科學(xué)家用果蠅做實(shí)驗(yàn)，證實(shí)熬夜會(huì)激活一些特定的激素。像這種壓力和負(fù)面情緒的激素比較多，如果這種激素多了，就會(huì)誘發(fā)大量脫發(fā)。

只要我們改變這些問題，我們肯定會(huì)慢慢變好，但每個(gè)人和每個(gè)人的恢復(fù)時(shí)間都不一樣，這需要我們改變作息時(shí)間，每天至少保證八小時(shí)的睡眠。以上信息是關(guān)于熬夜對(duì)頭發(fā)有什么影響。

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