脫發(fā)的普遍發(fā)展已經(jīng)傷害了越來越多的人。我們都知道脫發(fā)的一般原因是雄激素和遺傳幽靈，但在日常生活中，一些不良習(xí)慣也會導(dǎo)致脫發(fā)。有哪些壞習(xí)慣？邊肖在本期中告訴你。壞習(xí)慣1:總是用吹風(fēng)機(jī)。

當(dāng)頭發(fā)中的水分含量低于10%時，很容易導(dǎo)致頭發(fā)分叉和粗糙，而這正是頻繁使用吹風(fēng)機(jī)的后果，因此最好選擇自然干燥頭發(fā)。如果必須使用吹風(fēng)機(jī)，建議吹風(fēng)機(jī)離得遠(yuǎn)一點，不要緊挨著頭皮吹，溫度和風(fēng)更溫和。

邊肖提示：冬天建議用吹風(fēng)機(jī)吹到半干的地方，因為寒冷的天氣會加劇頭皮的細(xì)菌生長，所以將發(fā)根吹到半干的地方是正確的。壞習(xí)慣2:梳頭太頻繁

許多人認(rèn)為每天梳頭100小時對身體和頭發(fā)都非常有益。梳頭可以幫助清理附著在頭發(fā)上的污垢，并刺激頭發(fā)促進(jìn)血液循環(huán)。頻繁梳頭會對毛鱗片造成傷害。

塑料梳子和尼龍梳子對頭發(fā)的刺激更大，因此建議使用牛角梳子和黃楊木梳子，只要頭發(fā)光滑且每天不打結(jié)即可。壞習(xí)慣3:吃油膩和辛辣的食物。

因為工作的原因，在外面吃飯時，許多人會吃太多辛辣、油膩和高糖的食材，這對頭發(fā)生長會有很大的影響。

攝入大量油膩食物會導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛和毛囊堵塞，吃大量辛辣食物會導(dǎo)致頭發(fā)棕色和粗糙，吃太多高糖食物會導(dǎo)致頭皮環(huán)境惡化和細(xì)菌生長。壞習(xí)慣4:扎緊頭發(fā)。

正常情況下，人的頭發(fā)不會受到外力的影響，但在長期牽引的作用下，會導(dǎo)致真皮乳頭松動，頭皮毛細(xì)血管堵塞，局部毛囊數(shù)量減少。嚴(yán)重的外力會直接破壞毛乳頭，導(dǎo)致牽引性脫發(fā)。

邊肖除了一些不可避免的脫發(fā)基因外，日常生活中的一些好習(xí)慣也是幫助預(yù)防脫發(fā)的好幫手。如果你有任何關(guān)于頭發(fā)的問題，歡迎來發(fā)友咨詢和討論。