我相信每天總有很多頭發(fā)從枕頭、梳子和洗頭盆上掉下來(lái)，很多發(fā)友有疑問(wèn)：我不認(rèn)為每天掉很多頭發(fā)是脫發(fā)。那么本期邊肖將與您分享一些關(guān)于頭發(fā)的知識(shí)。

一天掉多少頭發(fā)是正常的：

根據(jù)每個(gè)人的頭發(fā)狀況不同，正常脫發(fā)的標(biāo)準(zhǔn)也不同。每個(gè)人的頭發(fā)都有一個(gè)固定的生長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)，以確保脫發(fā)和頭發(fā)生長(zhǎng)之間的平衡，因此一個(gè)沒(méi)有脫發(fā)的健康人每天的脫發(fā)量為50-100。其中，

低于這個(gè)數(shù)據(jù)，說(shuō)明你的頭發(fā)生長(zhǎng)趨勢(shì)很好；在這些數(shù)據(jù)之間，你的頭發(fā)處于健康狀態(tài)；在這個(gè)數(shù)據(jù)之上，我們應(yīng)該警惕是否有脫發(fā)的前兆。如果一段時(shí)間內(nèi)每天脫發(fā)超過(guò)100根，

而且頭發(fā)比以前變得更細(xì)更軟了，發(fā)量也減少了，所以要懷疑是不是脫發(fā)。檢測(cè)方法：你需要洗頭3-4天，然后用手指輕輕穿過(guò)頭發(fā)，嘗試4-5次。如果每次掉落的頭發(fā)超過(guò)6根，則可能是禿頭。頭發(fā)的正常壽命：

一般來(lái)說(shuō)，每根頭發(fā)都要經(jīng)歷三個(gè)生命階段：生長(zhǎng)階段、退化階段和休止階段，因此每根頭發(fā)的壽命約為5年，因此頭發(fā)會(huì)在一定數(shù)量的年數(shù)后停止生長(zhǎng)然后脫落，隨后出現(xiàn)新的頭發(fā)。

這種循環(huán)形成了頭發(fā)的生命周期（頭發(fā)的壽命）。如何減少脫發(fā)：

當(dāng)你意識(shí)到自己脫發(fā)嚴(yán)重時(shí)，首先應(yīng)該從自己的日常習(xí)慣如營(yíng)養(yǎng)、作息和護(hù)理習(xí)慣中找出對(duì)頭發(fā)不利的行為。如果你不能從上述問(wèn)題中找出脫發(fā)增加的原因，建議你定期去醫(yī)院做頭皮檢查。

以上是發(fā)友邊肖關(guān)于頭發(fā)知識(shí)的觀點(diǎn)和回答。如果你有任何關(guān)于頭發(fā)的問(wèn)題，歡迎來(lái)發(fā)友咨詢(xún)和討論。