如今，人們非常注重形象，尤其是頭發(fā)的保養(yǎng)。頭發(fā)看起來整潔干凈是最基本的事情，但有些發(fā)友經(jīng)常洗頭，但頭發(fā)仍然油膩，就像好幾天沒洗一樣。這也是大家常說的頭油大，

那么什么是大頭油呢？

頭發(fā)油的原因是什么？個人身體問題

個人身體問題可能是父母遺傳的頭發(fā)是油性的，或者是因為高脂肪食物長期是飲食中的主要食物，油膩和辛辣會刺激皮脂腺的分泌，導(dǎo)致油脂分泌過多。體質(zhì)差又缺乏維生素B，現(xiàn)在人們的生活條件比較好。

但是，缺乏某些營養(yǎng)素或微量元素的情況很多，因為很多人有挑食的習(xí)慣。體內(nèi)缺乏維生素B是很多年輕人頭發(fā)容易出油的主要原因，而維生素B具有抑制油脂分泌的作用。

頭發(fā)油的原因是什么？洗頭頻率太高

很多人都有一個誤區(qū)，認為通過經(jīng)常洗頭來保持頭發(fā)干燥就可以告別油膩的頭發(fā)，但當(dāng)頭皮毛囊增大時，這是錯誤的，這會導(dǎo)致皮脂分泌更頻繁，頭發(fā)更油膩。正常情況下，健康的頭皮肯定會含有油脂。

洗得太多會使皮脂腺分泌更多的油來保護頭皮，從而導(dǎo)致越洗越油的情況。一般來說，如果你不出汗，最好的洗頭頻率是每隔一天一次。

頭發(fā)油的原因是什么？壓力、內(nèi)分泌失調(diào)

生活壓力大的人往往頭發(fā)出油嚴重。長期處于精神緊張的狀態(tài)，無論是在工作中還是在學(xué)校，最終肯定會影響身體的新陳代謝，頭發(fā)的總出油量就是結(jié)果之一。內(nèi)分泌在頭發(fā)油的產(chǎn)生中起著重要作用，

皮脂腺產(chǎn)生的皮脂是由雄激素決定的，尤其是對女性來說，雄激素是頭發(fā)出油的罪魁禍?zhǔn)住ｉL期熬夜也容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

生活中最好選擇一款合適的洗發(fā)水。頭發(fā)油膩的朋友不要選擇保濕洗發(fā)水。過于保濕會讓頭發(fā)油膩更嚴重?？梢赃x擇控油去屑的洗發(fā)水，最好是無硅油洗發(fā)水。也要用正確的方法洗頭。不要用熱水或冷水洗頭。

過熱和過冷都會對頭皮造成傷害。用40度左右的溫水打濕頭部，將適量洗發(fā)水倒在手心搓成近似泡沫狀，然后用指尖輕輕按摩頭皮約30秒。注意不要用指甲抓撓，然后輕輕摩擦頭發(fā)，蕞后用溫水清洗。

相信大家都知道頭發(fā)為什么會油。當(dāng)我們吹頭發(fā)時，我們應(yīng)該注意溫度和距離，以防止頭皮因過熱而受損。也要減少梳頭的次數(shù)，這樣肯定能起到梳頭按摩頭皮的作用。

但梳頭過多會使發(fā)油分散到毛干，刺激頭皮皮脂腺分泌，加重出油。而且不要太頻繁地洗頭。建議兩到三天洗一次頭發(fā)。如果你喜歡發(fā)膠水，一天最多發(fā)一次。

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