我們皮膚上出現(xiàn)各種類型的斑點(diǎn)有兩個(gè)關(guān)鍵因素：黑色素?cái)?shù)量的增加和皮膚新陳代謝的降低。色斑其實(shí)就是黑色素，斑點(diǎn)的形成與黑色素有很大關(guān)系；當(dāng)皮膚受到紫外線照射時(shí)，黑色素細(xì)胞中的酪氨酸酶被激活，從而促進(jìn)黑色素的分泌。

當(dāng)黑色素分泌過(guò)多時(shí)，黑色素會(huì)因皮膚新陳代謝低下而慢慢浮現(xiàn)到皮膚表面，無(wú)法正常排出，從而形成斑點(diǎn)?？梢?jiàn)，想要淡斑，就得用雙手！減少黑色素和改善新陳代謝缺一不可。如何減少黑色素？

首先一定要做好防曬！防曬很重要！皮膚受到紫外線的照射，會(huì)促使黑色素過(guò)度分泌，產(chǎn)生斑點(diǎn)。因此，防曬可以在一定程度上減少紫外線的照射，這樣也可以減少斑點(diǎn)的發(fā)生。

除了防曬之外，還可以使用一些減少黑色素生成的護(hù)膚品，比如氨甲環(huán)酸、曲酸、熊果苷、煙酰胺、維生素C等成分，主要針對(duì)臉上沒(méi)有斑點(diǎn)的情況。如果臉上已有斑點(diǎn)，建議使用光電設(shè)備或美塑療法。

超強(qiáng)光斑

利用特定波長(zhǎng)的激光，分解皮膚中的黑色素，然后代謝并排出體外，從而改善色素性皮膚問(wèn)題。適宜人群：臉上有雀斑、太陽(yáng)斑、黃褐斑、老年斑、褐痣、藍(lán)痣等的人。

伊諾小棕瓶

主要成分為谷胱甘肽、維生素C、葡萄糖酸銅、硫辛酸和硅酮。谷胱甘肽可以影響黑色素的形成，減少黑色素的沉淀；維生素C可降低酪氨酸酶的活性，葡萄糖酸銅可加速黑色素的代謝，淡化已形成的黑色素。

適合人群：有黃褐斑、妊娠斑、曬斑、老年斑、痘印、膚色暗沉等皮膚問(wèn)題的求美人士。如果斑點(diǎn)比較嚴(yán)重的話，建議使用光電設(shè)備+美塑療法的組合進(jìn)行調(diào)整。除了通過(guò)整容手術(shù)預(yù)防斑點(diǎn)、減少已有斑點(diǎn)外，還應(yīng)注意改善皮膚的新陳代謝。

什么是皮膚新陳代謝？

新細(xì)胞在皮膚底部產(chǎn)生，舊細(xì)胞被推到皮膚表面并自然脫落。這個(gè)過(guò)程就是皮膚的新陳代謝。我們的皮膚癥狀與皮膚的新陳代謝密切相關(guān)。皮膚代謝不良意味著你的細(xì)胞活力降低，你的調(diào)節(jié)功能降低，黑色素?zé)o法正常代謝，從而導(dǎo)致斑點(diǎn)、暗沉等皮膚問(wèn)題。

如何改善皮膚新陳代謝？

保證充足的睡眠

我們的皮膚需要休息。充足的睡眠可以改善皮膚的正常新陳代謝。想要皮膚好，睡眠非常重要。

增加皮膚水分含量

皮膚保持充足的水分，黑色素細(xì)胞才能順利代謝。如果無(wú)論怎么敷面膜都感覺(jué)皮膚干燥，就可以考慮補(bǔ)水了。

定期清潔角質(zhì)層

清理多余角質(zhì)層可以加快皮膚新陳代謝，改善粗糙度，增加皮膚通透性。油性皮膚的集美可以考慮果酸換膚。切記要控制頻率，不要太頻繁。不建議干性或敏感性皮膚清理角質(zhì)層。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以在一定程度上促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，從而加快皮膚的新陳代謝。

少吃甜食

過(guò)多的甜食很容易引起皮膚的糖化反應(yīng)，從而使皮膚新陳代謝減慢，容易導(dǎo)致痤瘡、斑點(diǎn)、暗沉、粗糙等皮膚問(wèn)題。

對(duì)于已經(jīng)長(zhǎng)出的斑點(diǎn)，建議以激光祛斑為主，防曬+改善新陳代謝為輔。每個(gè)人的斑點(diǎn)都不同，嚴(yán)重程度也不同。具體改善方案建議咨詢醫(yī)生。