今年的國慶假期你有什么計劃嗎？你是要出去玩，還是待在家里，和許久不見的朋友聚一聚，還是趁著假期做一些改變？比如植發(fā)？碧蓮圣是全國四大圣殿之一，有十二個分院。有你想去的城市嗎？

也許它會出現(xiàn)在你的路線中。到店簽到即可獲得精美禮品一份！當(dāng)然，無論你制定了怎樣的計劃，下面這些國慶期間讓人又愛又恨的事情，你都應(yīng)該注意，盡量不要做?；蛘弑苊?，否則可能有脫發(fā)的風(fēng)險。我們來看看這些東西是什么吧！

1、失眠、熬夜

國慶假期，無論是選擇出去游玩還是宅在家里看劇，都容易熬夜失眠。要么玩到很晚才睡覺，要么白天睡夠了，晚上很晚才睡覺，或者直接上床睡覺。不再。至于晚睡的標(biāo)準(zhǔn)，一般熬夜時間超過每日睡眠時間就被認(rèn)為是熬夜。尤其是突然熬夜，會對身體和頭發(fā)造成更大的傷害。它經(jīng)常發(fā)生在你第二天起床洗頭或梳頭時。我發(fā)現(xiàn)脫發(fā)量增加了，所以不要熬夜了。

2 飲食不規(guī)律及特殊飲食習(xí)慣

如果你的作息不規(guī)律，你的飲食也會不規(guī)律。兩餐將變成一頓飯。去一個城市，一定要嘗嘗當(dāng)?shù)氐奶厣朗场５枰⒁獾氖?，如果食欲增加或出現(xiàn)不熟悉的食物、口味等，你的胃能承受嗎？密切關(guān)注胃痛和腹脹。甚至有朋友表示想去云南吃蘑菇、遇見精靈……在此，小東提醒大家，無論是飲食不規(guī)律還是暴飲暴食，或者吃了對胃有負(fù)擔(dān)的食物，都會對身體產(chǎn)生影響。健康狀況不佳，而外在表現(xiàn)之一就是脫發(fā)。

3 適應(yīng)環(huán)境

水土不服的類型有很多種，包括失眠、飲食習(xí)慣不良等等。這里我要說的只是自然的力量，主要受溫度變化、干濕變化、水質(zhì)變化、海拔、紫外線的影響。射線、空氣污染等對身體和頭發(fā)的影響。一般來說，回到原居住地后短期的適應(yīng)能力會得到改善。因此，小東提醒大家，如果去長期居住的環(huán)境變化較大的地方，一定要提前做好防護措施。

4 劣質(zhì)護理用品

外出時，需要提前安排住宿，要么向當(dāng)?shù)嘏笥驯茈y，要么找酒店、農(nóng)家樂作為臨時休息的地方。這個時候就需要注意洗漱用品的合規(guī)性和衛(wèi)生了。大型酒店、客棧在這方面還是有一定保證的，但在一些店里，為了節(jié)省成本，業(yè)主自己制作洗滌和護理產(chǎn)品。使用后，頭皮屑和脫發(fā)會增加，所以建議自己準(zhǔn)備洗護用品。護理用品，或者選擇靠譜的酒店。另外提醒小伙伴們，超過100g或者100ml的液體物品是不允許帶上飛機的！

5.停止用藥。

國慶假期是東拼西湊的7天，可說是長，也可說是短。在此期間，由于作息、飲食不規(guī)律，很容易停止使用治療排毒的藥物或停止長日服用。一兩頓飯停用沒關(guān)系，但如果短假停用，肯定會出現(xiàn)脫發(fā)的情況。正在使用藥物治療脫發(fā)的朋友一定要注意，出行或回家時記得隨身攜帶。如需停藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。切忌突然停藥，以免復(fù)發(fā)。

那么，如果要出遠門，一定要記得帶上身份證、錢包、手機、充電器、換洗衣物等，不要跟陌生人走，保持手機暢通，使用正規(guī)出租車或APP打車軟件。國慶假期即將來臨。小東為大家申請了一些福利，包括植發(fā)優(yōu)惠、旅費報銷等，掃描下方二維碼添加小東微信即可領(lǐng)取優(yōu)惠券。數(shù)量有限，先到先得。蕞后祝大家國慶節(jié)快樂。