每個人都想有一頭“春暖花開，草木皆兵”的頭發(fā)，但為什么同樣的人卻有不同的頭發(fā)和不同的黑白頭發(fā)呢？什么會影響頭發(fā)的健康？

什么會影響頭發(fā)健康：

內(nèi)分泌

內(nèi)分泌是影響頭發(fā)正常生長的主要原因，尤其是激素的分泌，不僅形成男女生理發(fā)育早期的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點，而且終身影響頭發(fā)的生長周期。

事實證明，雄激素性脫發(fā)、女性彌漫性脫發(fā)和產(chǎn)后脫發(fā)都與激素分泌有關(guān)，頭發(fā)的柔軟與粗壯、濃密與稀疏也與激素分泌有關(guān)。

什么會影響頭發(fā)健康：

營養(yǎng)

頭發(fā)和其他器官組織一樣，不僅需要足夠的熱量來滿足頭發(fā)的生長，還需要足夠的營養(yǎng)。頭發(fā)代謝主要以毛囊為中心，毛囊呼吸頻率低，氧氣吸收不足，因此需要從各個方面補充營養(yǎng)。

這些營養(yǎng)素主要是蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和微量元素。簡單來說，97%的頭發(fā)

是蛋白質(zhì)決定了頭發(fā)的彈性和粗壯度。微量元素鐵和銅決定頭發(fā)的顏色是否烏黑，維生素決定頭發(fā)的柔軟度和光澤。因此，如果你想要好頭發(fā)，你必須保持身體的血液供應有營養(yǎng)。

什么會影響頭發(fā)健康：

精神因素

精神因素會直接影響頭部毛細血管的正常運作。持續(xù)的壓力、失眠、恐慌、焦慮或突然的緊張都會導致頭部微循環(huán)的血液供應障礙，使毛囊下的毛乳頭無法從血液中獲得營養(yǎng)供應。

斑禿、脫發(fā)和白發(fā)都會開始出現(xiàn)。

只要了解影響頭發(fā)的三大因素，我們就可以知道如何在生活中正確搭配飲食，內(nèi)外調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)。這三點也是養(yǎng)生所必需的。

如果你身體健康，你的頭發(fā)和外表肯定會更好！以上內(nèi)容就是哪些會影響頭發(fā)的健康。如果您想了解更多相關(guān)信息，歡迎您發(fā)送朋友圈進行咨詢和交流。版權(quán)聲明：本文為原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請注明出處。

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