如何預(yù)防外傷導(dǎo)致的脫發(fā)？脫發(fā)對(duì)每個(gè)人來說都是一件可怕的事情，許多人，無論男女，在生活中都會(huì)有脫發(fā)的煩惱。脫發(fā)部分是由遺傳因素引起的，大部分原因是護(hù)理不當(dāng)引起的。

例如，如果我們?cè)谏钪胁蛔⒁?，它?huì)對(duì)我們的頭發(fā)造成一種外部傷害。因此，只有在日常生活中遵守保護(hù)頭皮和頭發(fā)的健康原則，才能預(yù)防和延緩脫發(fā)的速度，緩解脫發(fā)的癥狀。

如何預(yù)防外傷導(dǎo)致的脫發(fā)？適當(dāng)?shù)念^部清潔和頭皮清潔可以防止脫發(fā)。雖然洗頭時(shí)會(huì)掉很多頭發(fā)，但一般是頭發(fā)進(jìn)入了生長(zhǎng)停滯期。健康的頭發(fā)在洗頭時(shí)不容易脫落。

所以不要擔(dān)心洗頭太多，頭發(fā)會(huì)掉得更多。洗頭的最佳時(shí)間應(yīng)該是晚上，因?yàn)榘滋煺吃陬^發(fā)上的灰塵和發(fā)膠等定型產(chǎn)品有利于晚上睡覺前清潔頭皮皮脂。因?yàn)轭^皮皮脂會(huì)導(dǎo)致頭皮屑和脫發(fā)，

因此，晚上洗頭更有利于保持健康的頭皮和頭發(fā)。但是洗完頭發(fā)后，就要注意了。頭發(fā)潮濕時(shí)最好避免用梳子梳頭，因?yàn)轭^發(fā)潮濕后用梳子梳頭一方面會(huì)對(duì)頭皮造成刺激。

另一方面會(huì)增加與頭發(fā)的摩擦，造成頭發(fā)損傷，所以洗頭時(shí)不要用梳子梳頭。但是，洗頭前最好用梳子梳頭。一方面，它可以防止你的頭發(fā)打結(jié)，因?yàn)樵谙搭^時(shí)頭發(fā)很容易被扯斷，另一方面，它有助于促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。

最好從前到后、從左到右梳頭。更好地使用齒更光滑的梳子可以減少對(duì)頭皮的傷害。如何預(yù)防外傷導(dǎo)致的脫發(fā)？注意頭發(fā)的防曬。紫外線不僅對(duì)我們的皮膚有害，而且對(duì)我們的頭發(fā)也有害。

頭發(fā)長(zhǎng)期暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，紫外線會(huì)破壞存在于頭發(fā)皮質(zhì)中的黑色素，導(dǎo)致頭發(fā)干燥、發(fā)黃和褪色。長(zhǎng)期的紫外線照射會(huì)破壞頭發(fā)纖維中的蛋白質(zhì)，導(dǎo)致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)流失，頭發(fā)會(huì)變得更加脆弱，從而更容易脫發(fā)。

所以記住頭發(fā)也需要防曬。當(dāng)陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，最好選擇雨傘或太陽(yáng)帽來保護(hù)我們的頭發(fā)。如何預(yù)防外傷導(dǎo)致的脫發(fā)？不要太頻繁地做頭發(fā)。無論男女都喜歡經(jīng)常換發(fā)型。

一兩個(gè)月做一次頭發(fā)。雖然做頭發(fā)可以改變你的形象，但頻繁做頭發(fā)只會(huì)傷害你的頭發(fā)。如果你過于頻繁地染發(fā)，會(huì)降低頭發(fā)的質(zhì)量和頭發(fā)的質(zhì)地。

因此，建議您減少染發(fā)頻率以保持頭發(fā)健康。平時(shí)不要把頭發(fā)扎得太緊。雖然你把頭發(fā)扎得很緊，看起來很干凈整潔，但如果你這樣扎的話，頭皮處的頭發(fā)會(huì)受到太大的擠壓。

對(duì)毛囊的過多損傷會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。當(dāng)毛囊受損時(shí)，那個(gè)地方的頭發(fā)會(huì)直接停止生長(zhǎng)。所以在扎頭發(fā)的時(shí)候，盡量把頭發(fā)扎得松一些，不要扎得太緊。這會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。

如何預(yù)防外傷導(dǎo)致的脫發(fā)？適當(dāng)?shù)念^皮按摩還可以抑制引起脫發(fā)的活性酶的活性，以達(dá)到防止脫發(fā)的效果。按摩時(shí)，必須用手指輕輕按摩。規(guī)律的日常生活、充足的休息和睡眠可以防止頭發(fā)過早變白和脫落。

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