“油頭”，不知道你有沒(méi)有被冠上這樣的稱號(hào)。生活中，很多朋友都有這樣的經(jīng)歷：早上剛洗完頭，晚上就油油的？

為什么頭發(fā)油油的？

頭皮出油的原因是什么？

如何解決頭發(fā)出油的問(wèn)題？

頭發(fā)不僅出油還脫落怎么辦？

對(duì)于這些問(wèn)題，下面就為大家詳細(xì)講解一下。

先搞懂：頭發(fā)為什么出油？

頭發(fā)油的來(lái)源是頭皮油，而不是頭發(fā)油，頭皮油與皮脂腺密切相關(guān)。每個(gè)人分泌油脂的量不同，分泌的速度也不同，所以個(gè)體差異會(huì)更明顯。如果油脂分泌過(guò)多，看起來(lái)會(huì)很油膩。

頭發(fā)出油是什么原因?qū)е拢?/h3>

主要由兩個(gè)因素造成。皮脂腺分泌皮脂很快，分泌大量油脂。第二，頭皮細(xì)胞角質(zhì)化快，形成大量皮脂。

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那頭發(fā)出油該怎么解決？

1.勤洗頭，增加洗頭頻率：空氣中的細(xì)菌物質(zhì)容易附著在頭發(fā)和皮膚上，因此增加洗頭和洗澡的頻率可以預(yù)防各種頭皮炎癥，減少細(xì)菌生長(zhǎng)。

2.合理飲食，少吃高熱量食物：研究表明，低熱量食物會(huì)降低油脂分泌速度，而高熱量食物會(huì)增加油脂分泌速度。因此，我們應(yīng)該飲食清淡，多吃水果和蔬菜，減少油膩和辛辣食物的攝入。

3、早睡、早起、少熬夜：熬夜會(huì)破壞頭皮的正常代謝功能，使頭發(fā)雜質(zhì)難以排除，因此很容易出油。因此，為了改善頭發(fā)出油，我們應(yīng)該調(diào)整我們的作息。

然而對(duì)于頭發(fā)不僅出油還脫發(fā)的問(wèn)題，就要重視了!

專業(yè)毛發(fā)醫(yī)生的建議：如果有頭發(fā)出油伴有大量脫發(fā)，則可能是脂溢性脫發(fā)。建議去正規(guī)的毛發(fā)醫(yī)院全面檢查病因并加以改善，以免耽誤治療時(shí)機(jī)。