邊肖上高中的時候，班上有一個男同學(xué)的頭發(fā)每天都很“閃亮”，而且有很多頭皮屑。那個場景現(xiàn)在想起來還是挺恐怖的。他也很困惑?！拔颐刻於枷搭^，但為什么還是有這么多頭皮屑？”在生活中，

頭皮屑多的朋友不在少數(shù)。針對這個問題，邊肖特意咨詢了北京碧蓮盛植發(fā)中心的袁國安醫(yī)生。讓我們聽聽他怎么說！

一、頭皮屑多是什么原因？袁主任表示造成頭屑多的原因有一下幾點：

1.真菌過度繁殖。如果頭皮代謝過快或細(xì)胞成熟過程不完全，頭皮中的角蛋白就會堆積?？凤蹑咦泳?。以死亡的頭皮細(xì)胞為生的也會大量繁殖，導(dǎo)致角質(zhì)脫落，從而產(chǎn)生大量頭皮屑。

2、過度清潔或清潔不到位，頻繁洗頭會使頭皮干燥脫水；但是，如果長時間不洗頭，很容易滋生大量的皮屑桿菌。所以洗頭過多或過少都會導(dǎo)致頭皮屑增多。

3、對洗發(fā)水過敏。洗發(fā)水、染發(fā)劑、發(fā)膠等物質(zhì)可能會引起接觸性皮炎，進(jìn)而引起頭皮屑過多。

4.缺乏B族營養(yǎng)素。b族維生素是維持頭皮健康的重要元素。沒有它們，頭發(fā)會受損，頭皮油膩和頭皮屑。

二、怎樣快速去除頭皮屑？北京碧蓮盛袁國安送上干貨：

1.使用含有ZPT和華僑城成分的洗發(fā)水，如康王生發(fā)水（復(fù)方酮康唑生發(fā)水）或樂彩（2%酮康唑洗劑）；

2.定期按摩頭皮，每天早晚梳頭2 ~ 3次，不僅可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，還有助于頭發(fā)的生長，減少頭皮上皮細(xì)胞的角質(zhì)化；

3、調(diào)整生活習(xí)慣，戒煙戒酒，不熬夜，多休息，并加強(qiáng)鍛煉；

4.飲食中多吃海帶、海藻等堿性食物；

5、常喝鮮奶、豆類、水果等能起到保濕作用的食物。

以上就是碧蓮生袁國安對頭皮屑產(chǎn)生的原因以及如何去除頭皮屑的分析，希望能幫助到有需要的人！

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