邊肖曾經(jīng)是一名女性“碼農(nóng)”，知道那一行代碼有多麻煩！今天，邊肖看到了一群曾經(jīng)是男神的叔叔們。為什么發(fā)際線會上移？程序員為什么會脫發(fā)？怎樣才能保養(yǎng)好自己的發(fā)際線？一個接一個地聽邊肖說。

看到好朋友從年輕到胖叔叔，雖然他們越來越宏偉，兄弟奧德，如果這樣下去，“高富帥”只能是不同的！因此，邊肖為碼農(nóng)和更多的程序員整理了以下關于程序員護理和頭發(fā)護理的常識。

希望能幫到碼農(nóng)朋友們。

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為什么程序員會脫發(fā)？

1.整天對著電腦，輻射高。

2.加班經(jīng)常熬夜

3.高工作壓力

是的，這三點不是脫發(fā)的重要原因，但更重要的原因是：

1.PM改變需求并導致重做，增加工作量，然后加班。

2.PM變更導致的UI/UE變更需要重做，然后需要加班。

3.項目經(jīng)理不會改變需求，而是每隔一段時間問一次“進展如何”，這導致了程的焦慮，引起了其他不舒服的反應，降低了效率，然后加班。

明白重點了嗎？你沒有看錯，一切的起因都是PM！

如果你還認同“好好活著？”不要害怕削減你的PM。

那你只能繼續(xù)往下看，自己想辦法拯救你的發(fā)際線！

案例提供醫(yī)院：重慶迪邦植發(fā)

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程序員發(fā)際線養(yǎng)護指南

1.養(yǎng)成每天洗頭的好習慣。

如果你每天都洗頭，你就不能使用超市里的開架貨，因為這些洗發(fā)水有太多的添加劑來達到某些“效果”，這不僅可能導致頭皮不適，還會破壞頭皮環(huán)境。這里我可以推薦我已經(jīng)用了幾年的德國品牌柴犬。價格適中，我可以每天洗。

根據(jù)自己的需求選擇一個適合自己的。個人感覺脫發(fā)已經(jīng)遏制了很多。

2.洗頭時，注意適當?shù)乃疁?，不要太冷或太熱?

洗發(fā)水必須擦在手上直到起泡，然后均勻地涂在頭發(fā)上。

不要用指甲撓頭皮，傷頭皮。即使很癢，用指尖揉一揉就好了，每天洗頭也不會有頭皮屑和瘙癢。

關于護發(fā)素，我們也必須注意不要選擇硅油，否則洗發(fā)水將白白選擇！

洗頭時，注意適當?shù)乃疁?，不要太冷或太熱而引起不適。

3.洗發(fā)后，一定要吹干。

不要認為你的頭發(fā)短就不需要吹。當你出去的時候它會變干。濕頭發(fā)會粘灰塵，頭皮不處于干燥狀態(tài)時，我個人感覺會加速頭油的分泌。

吹風機要溫度控制好，恒定，負離子，不會吹頭發(fā)。不要用劣質的，可能會過熱導致頭皮不適。

梳子一定要選擇木梳或齒鈍的角質梳子，還可以經(jīng)常按摩頭皮，疏通皮層的血液循環(huán)。你不覺得那種塑料梳子會扎頭皮嗎？我不敢稍微用力按摩頭皮。

4.一種治療脫發(fā)的藥方

我試過用生姜擦頭皮，用姜水洗頭，還吃了更多黑芝麻和黑豆。也許我堅持的時間不夠長，所以我不敢說它沒用，但我總覺得安慰劑的意義更大?！笆朝煛钡暮锰幨欠凑粫袎奶帲梢岳^續(xù)嘗試~

5.頭發(fā)移植

植發(fā)技術是指將毛發(fā)生長良好且毛發(fā)密集的區(qū)域（如枕部）移植到脫發(fā)區(qū)域，如發(fā)際線和頭頂。目前植發(fā)的成活率很高（通常在95%以上），是一項非常成熟的技術。如果錢包足夠鼓，

你不妨選擇這個一勞永逸的解決方案。價格一般在10元/個，具體醫(yī)院不同，植發(fā)技術不同，價格也不同！

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