邊肖曾經(jīng)是一名女性“碼農(nóng)”，知道那一行代碼有多麻煩！今天，邊肖看到了一群曾經(jīng)是男神的叔叔們。為什么發(fā)際線會(huì)上移？程序員為什么會(huì)脫發(fā)？怎樣才能保養(yǎng)好自己的發(fā)際線？一個(gè)接一個(gè)地聽(tīng)邊肖說(shuō)。

看到好朋友從年輕到胖叔叔，雖然他們?cè)絹?lái)越宏偉，兄弟奧德，如果這樣下去，“高富帥”只能是不同的！因此，邊肖為碼農(nóng)和更多的程序員整理了以下關(guān)于程序員護(hù)理和頭發(fā)護(hù)理的常識(shí)。

希望能幫到碼農(nóng)朋友們。

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為什么程序員會(huì)脫發(fā)？

1.整天對(duì)著電腦，輻射高。

2.加班經(jīng)常熬夜

3.高工作壓力

是的，這三點(diǎn)不是脫發(fā)的重要原因，但更重要的原因是：

1.PM改變需求并導(dǎo)致重做，增加工作量，然后加班。

2.PM變更導(dǎo)致的UI/UE變更需要重做，然后需要加班。

3.項(xiàng)目經(jīng)理不會(huì)改變需求，而是每隔一段時(shí)間問(wèn)一次“進(jìn)展如何”，這導(dǎo)致了程的焦慮，引起了其他不舒服的反應(yīng)，降低了效率，然后加班。

明白重點(diǎn)了嗎？你沒(méi)有看錯(cuò)，一切的起因都是PM！

如果你還認(rèn)同“好好活著？”不要害怕削減你的PM。

那你只能繼續(xù)往下看，自己想辦法拯救你的發(fā)際線！

案例提供醫(yī)院：重慶迪邦植發(fā)

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程序員發(fā)際線養(yǎng)護(hù)指南

1.養(yǎng)成每天洗頭的好習(xí)慣。

如果你每天都洗頭，你就不能使用超市里的開(kāi)架貨，因?yàn)檫@些洗發(fā)水有太多的添加劑來(lái)達(dá)到某些“效果”，這不僅可能導(dǎo)致頭皮不適，還會(huì)破壞頭皮環(huán)境。這里我可以推薦我已經(jīng)用了幾年的德國(guó)品牌柴犬。價(jià)格適中，我可以每天洗。

根據(jù)自己的需求選擇一個(gè)適合自己的。個(gè)人感覺(jué)脫發(fā)已經(jīng)遏制了很多。

2.洗頭時(shí)，注意適當(dāng)?shù)乃疁?，不要太冷或太熱?

洗發(fā)水必須擦在手上直到起泡，然后均勻地涂在頭發(fā)上。

不要用指甲撓頭皮，傷頭皮。即使很癢，用指尖揉一揉就好了，每天洗頭也不會(huì)有頭皮屑和瘙癢。

關(guān)于護(hù)發(fā)素，我們也必須注意不要選擇硅油，否則洗發(fā)水將白白選擇！

洗頭時(shí)，注意適當(dāng)?shù)乃疁?，不要太冷或太熱而引起不適。

3.洗發(fā)后，一定要吹干。

不要認(rèn)為你的頭發(fā)短就不需要吹。當(dāng)你出去的時(shí)候它會(huì)變干。濕頭發(fā)會(huì)粘灰塵，頭皮不處于干燥狀態(tài)時(shí)，我個(gè)人感覺(jué)會(huì)加速頭油的分泌。

吹風(fēng)機(jī)要溫度控制好，恒定，負(fù)離子，不會(huì)吹頭發(fā)。不要用劣質(zhì)的，可能會(huì)過(guò)熱導(dǎo)致頭皮不適。

梳子一定要選擇木梳或齒鈍的角質(zhì)梳子，還可以經(jīng)常按摩頭皮，疏通皮層的血液循環(huán)。你不覺(jué)得那種塑料梳子會(huì)扎頭皮嗎？我不敢稍微用力按摩頭皮。

4.一種治療脫發(fā)的藥方

我試過(guò)用生姜擦頭皮，用姜水洗頭，還吃了更多黑芝麻和黑豆。也許我堅(jiān)持的時(shí)間不夠長(zhǎng)，所以我不敢說(shuō)它沒(méi)用，但我總覺(jué)得安慰劑的意義更大。“食療”的好處是反正不會(huì)有壞處，可以繼續(xù)嘗試~

5.頭發(fā)移植

植發(fā)技術(shù)是指將毛發(fā)生長(zhǎng)良好且毛發(fā)密集的區(qū)域（如枕部）移植到脫發(fā)區(qū)域，如發(fā)際線和頭頂。目前植發(fā)的成活率很高（通常在95%以上），是一項(xiàng)非常成熟的技術(shù)。如果錢(qián)包足夠鼓，

你不妨選擇這個(gè)一勞永逸的解決方案。價(jià)格一般在10元/個(gè)，具體醫(yī)院不同，植發(fā)技術(shù)不同，價(jià)格也不同！

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