美國(guó)巴爾的摩醫(yī)學(xué)院有這樣一項(xiàng)關(guān)于發(fā)型與脫發(fā)的研究。研究結(jié)果表明，頭皮牽拉的發(fā)型與牽拉性脫發(fā)之間存在“強(qiáng)相關(guān)性”，從發(fā)根毛囊逐漸擴(kuò)張的張力會(huì)損傷頭發(fā)，進(jìn)而逐漸脫發(fā)。

《生命時(shí)報(bào)》還報(bào)道稱，研究人員發(fā)現(xiàn)，大約三分之一的南非女性患有牽引性脫發(fā)，因?yàn)殚L(zhǎng)期不變的發(fā)型使她們的頭發(fā)過度拉伸。了解發(fā)型引起的脫發(fā)對(duì)我們治療脫發(fā)有一定的意義。通常，只要我們及時(shí)治療并使用正確的方法，

牽引性脫發(fā)可以得到一定程度的改善。

研究表明，馬尾辮等發(fā)型會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)，加劇脫發(fā)。

扎馬尾/丸子頭

馬尾辮作為長(zhǎng)發(fā)女性的基礎(chǔ)發(fā)型，受眾面很廣。馬尾辮緊緊束縛住頭發(fā)，拉扯頭皮，保持太緊或時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致毛囊及其周圍的皮膚變得松弛，發(fā)際線后移，甚至引起脫發(fā)。

肉丸中還有一些其他類似的發(fā)型。

對(duì)癥治療，簡(jiǎn)單有效的是改變發(fā)型，讓頭發(fā)松散，放松頭皮等。邊肖我必須改變我的發(fā)型，脫發(fā)傷不起。有些人，如空乘人員，由于工作需要，不得不長(zhǎng)期保持發(fā)型。這時(shí)候他們能做的就是盡量溫柔。

不要扎得太緊，在休息時(shí)間放松頭發(fā)，讓頭發(fā)充分休息。如果毛囊損傷已經(jīng)形成，或者脫發(fā)嚴(yán)重，就應(yīng)該盡快就醫(yī)。

戴發(fā)卡/發(fā)箍

相信很多女性朋友都有過類似的經(jīng)歷。長(zhǎng)時(shí)間戴發(fā)簪后，他們會(huì)感到太陽(yáng)穴和太陽(yáng)穴附近腫痛。這是因?yàn)榘l(fā)夾太緊壓迫頭皮，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。長(zhǎng)此以往，還會(huì)損傷頭皮和頭發(fā)。

因此，在選擇時(shí)，請(qǐng)購(gòu)買與您的頭型相匹配的東西，不要太窄，并且不要長(zhǎng)時(shí)間佩戴。

發(fā)縫不變/偏分

多見于中分發(fā)型、中分發(fā)型或短發(fā)，且總是在同一個(gè)地方中分。長(zhǎng)期暴露在紫外線下會(huì)傷害頭皮，影響黑色素細(xì)胞的功能，容易產(chǎn)生白發(fā)。其次，梳頭時(shí)很容易只朝一個(gè)方向用力，久而久之導(dǎo)致牽引性脫發(fā)。

接縫處的頭發(fā)明顯稀疏。分縫處的頭皮暴露在外，容易脫水干燥，干燥的頭皮環(huán)境對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)非常不利。

建議每?jī)扇齻€(gè)月更換一次發(fā)縫的位置，朝不同的方向梳理。然后經(jīng)常按摩頭皮，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解頭皮的壓力。長(zhǎng)發(fā)比短發(fā)對(duì)頭皮的牽引力更大，這也可以通過剪短發(fā)來(lái)緩解。

戴帽子

許多脫發(fā)患者習(xí)慣用帽子來(lái)掩蓋脫發(fā)。事實(shí)上，帽子還會(huì)壓迫頭部的血液循環(huán)，使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，尤其是發(fā)際線被帽檐壓迫時(shí)，毛孔肌肉容易松弛，可能會(huì)加劇脫發(fā)。

保持頭發(fā)通風(fēng)非常重要。在選擇帽子時(shí)，也應(yīng)該盡量選擇寬松的帽子，以免過于擠壓頭發(fā)，并給頭發(fā)充足的呼吸空間。

拉直頭發(fā)

短發(fā)或天生卷發(fā)的朋友會(huì)選擇去美發(fā)店拉直頭發(fā)，或使用夾板使頭發(fā)垂直柔順。其實(shí)在拉直頭發(fā)的過程中，不僅會(huì)損傷頭皮，還會(huì)過度拉扯頭發(fā)，造成雙重?fù)p傷，形成牽拉性脫發(fā)。

因此，減少或盡量不要拉直頭發(fā)。如果想讓頭發(fā)柔順，可以選擇用發(fā)膜等方式護(hù)理。

010年至1010年，南非開普敦大學(xué)的醫(yī)生調(diào)查了2000名南非人，發(fā)現(xiàn)1/7的女學(xué)生和1/3的女性患有“牽引性脫發(fā)”，這是由她們的“小辮子”長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度地拉扯頭發(fā)引起的。

一位理發(fā)師說：“在梳理的過程中，辮子頭的發(fā)型需要過度拉扯，很有可能頭發(fā)會(huì)被發(fā)根拉出頭皮?！本幇l(fā)不易及時(shí)清理。如果不懂得保養(yǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致毛囊炎等皮膚病，加重脫發(fā)。

牽引性脫發(fā)可以從這幾個(gè)方面預(yù)防：習(xí)慣扎馬尾的女性經(jīng)常放松頭發(fā)，盡量把頭發(fā)扎得松一些。建議你換不同的發(fā)型，改變發(fā)縫的位置，少用發(fā)簪、發(fā)帶等壓迫頭皮的發(fā)飾。梳頭時(shí)盡量不要用力拉扯。

使用木梳或牛角梳。另外，盡量不要拉直頭發(fā)，少用直夾板。之后，用梳子梳頭或用指尖按摩頭部。

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