如果一個女孩的頭發(fā)是毛躁的，她的頭發(fā)看起來會很糟糕。尤其是長發(fā)的女生，頭發(fā)末端會非常容易斷裂，每次洗頭都會掉很多頭發(fā)。那么，如果女生的頭發(fā)是毛躁的，應該怎么辦呢？

耐曬

防曬不僅是為了臉上的皮膚，也是所有暴露在外的皮膚所必需的。頭皮其實是很嬌嫩的皮膚。如果受到陽光的刺激，脫發(fā)的癥狀會過早出現(xiàn)。頭發(fā)在紫外線照射下會分泌更多的油脂來堵塞毛孔。

營養(yǎng)不良還會使頭發(fā)脆弱，容易斷裂。所以外出時最好戴頂帽子或使用雨傘來保護頭皮。

飲食療法調整

當身體內部缺少某種元素時，頭發(fā)就會干枯。通過內部滋養(yǎng)來滋養(yǎng)頭發(fā)是必要的，一些對頭發(fā)有益的營養(yǎng)實際上可以通過食物來補充。例如，何首烏和芝麻等補充劑可以強健頭發(fā)。但是飲食療法的效果相對較慢，

所以需要長期少量慢慢補充，切不可操之過急。

護發(fā)產品

護發(fā)產品從外部保養(yǎng)，及時清潔頭發(fā)上的污垢、灰塵和過多的油脂。對于護發(fā)產品的選擇，您必須選擇適合自己的產品。油性發(fā)質控油后需要用護發(fā)素軟化，干性發(fā)質則需要補油保濕。

精油對柔順頭發(fā)特別有效。當你吹頭發(fā)的時候把它涂在頭發(fā)上，它會迅速封閉頭發(fā)的毛鱗片，從而達到柔順的效果。

多毛的頭發(fā)無論怎么染都會缺乏一點光澤，因此需要延長間隔時間，連續(xù)修剪半年可以使新頭發(fā)逐漸恢復。以上信息是女生如果頭發(fā)毛躁應該做的事情。

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