脫發(fā)可以說是男性事業(yè)、愛情和生活中的一個巨大障礙。一頭濃密的黑發(fā)和年輕漂亮的發(fā)型對男人來說也非常重要。它能讓人看起來年輕有活力。

改善男性脫發(fā)應該吃什么？食療一：何首烏燉蛋

準備60克何首烏和兩個雞蛋。加入適量的水一起煮。雞蛋煮熟后，剝去外殼，然后將雞蛋放入鍋中煮大約5分鐘，然后吃雞蛋并喝湯。適用于氣血不足引起的頭發(fā)早白、脫發(fā)。飲食二：何首烏牛肉湯

準備何首烏、牛筋、桂圓肉、黑豆和大棗。將黑豆炒香，然后將牛肉切成3厘米的丁，將所有材料放入鍋中，加入適量的水和幾片姜片，用大火煮15分鐘，然后用中小火煮一個小時。

烹飪前加入適當的鹽、味精和胡椒粉調味。適用于精神緊張引起的暫時性脫發(fā)和過早白發(fā)。飲食三：何首烏黑豆

準備何首烏30克、側柏葉30克、黑芝麻30克、旱蓮草30克、生地30克、陳皮15克、黑豆500克。將所有食材放入鍋中，加入適量的水，將黑豆煮軟，出鍋前加入適量的鹽攪拌均勻，放入鍋中保存。

以上是發(fā)友邊肖為發(fā)友介紹的幾種預防脫發(fā)的食療方法。如果你有任何關于頭發(fā)的問題，請來找發(fā)友和其他發(fā)友討論。