程序員一直是一個(gè)非常受歡迎的工作，網(wǎng)上有一個(gè)傳言說丈母娘們非常喜歡程做女婿，哈哈哈。但是很多程序員都有脫發(fā)的問題。

今天，我將與您分享為什么程序員會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。程序員和脫發(fā)有關(guān)系嗎？大家都知道長(zhǎng)時(shí)間工作電腦輻射很厲害。一般的程序員每天都有大量的工作，經(jīng)常接觸計(jì)算機(jī)11到12個(gè)小時(shí)。

這樣會(huì)傷害頭皮，導(dǎo)致脫發(fā)。這只能說“程”寶寶們辛苦了。過度用腦的程序員的工作是編碼和設(shè)計(jì)軟件，這是非常耗費(fèi)腦力的。每天長(zhǎng)時(shí)間的幾種能量和腦力會(huì)造成頭部缺氧而引起脫發(fā)。

平時(shí)，你可以在工作后或休假時(shí)做一些放松心情的事情，激活身體的運(yùn)動(dòng)因子，保持放松和平衡。例如，你可以去健身房，進(jìn)行一次短途旅行。飲食問題由于工作繁忙，大多數(shù)程序員不得不將就三餐。

導(dǎo)致身體得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，影響新陳代謝，導(dǎo)致脫發(fā)。平時(shí)應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充一些維生素、鐵和蛋白質(zhì)。如深色蔬菜、紅肉、水果、粗糧和堅(jiān)果。由此可見，由于工作性質(zhì)的原因，程序員確實(shí)是一個(gè)容易脫發(fā)的群體。

但是，有些程序員的頭發(fā)非常好，這與個(gè)人體質(zhì)和心理素質(zhì)有關(guān)。程序員要保護(hù)好自己的頭發(fā)，不要讓婆婆失望。