每個人都想在夏天擁有好身材。前兩天有人問我跑步等運動是否會加重脫發(fā)。這會給你一些這方面的知識，但實際上，跑步不會加重脫發(fā)。適當(dāng)?shù)倪\動對消除我們緊張和壓抑的神經(jīng)非常有益。

但是劇烈運動會加重我們的脫發(fā)，那么大量運動對男性脫發(fā)有影響嗎？

大量運動對男性脫發(fā)有影響嗎：雄性激素

雙氫睪酮的變化反應(yīng)會導(dǎo)致脫發(fā)，它屬于男性的主要雄激素，雖然它在女性體內(nèi)分泌，但仍然比男性嚴重得多，所以女性的脫發(fā)很少，即使不幸的是，那位女性的脫發(fā)程度也不是很嚴重。

但是為什么有些人每天都做高強度的運動，但他們的頭發(fā)仍然很好？這是因為這些人本身沒有脫發(fā)基因，毛囊本身也不容易受DHT的影響。

如果影響自然，什么都不會發(fā)生。

所以導(dǎo)致脫發(fā)的關(guān)鍵因素是DHT。

遺傳因素和其他外部影響并不是簡單地由過量運動引起的。需要注意的是，高強度運動更容易引起DHT。

站起來。對于一個有脫發(fā)趨勢的人來說，做一些無氧運動更容易導(dǎo)致脫發(fā)；有氧運動，如散步、跑步等強度正常的運動，對頭發(fā)的影響會小一些。

因為運動本身也是有益的，如放松心情、促進血液循環(huán)、增強體質(zhì)、加強心肺功能等。這些都有利于頭發(fā)的生長。

大量運動對男性脫發(fā)有影響嗎：紫外線

強烈的紫外線照射會使我們的頭發(fā)變得脆弱，大量的水分會被蒸發(fā)。高溫刺激會加劇出汗和出油，因此頭發(fā)會變得脆弱并容易脫落。運動后出汗排出的油脂量逐漸增加，頭皮表面呈酸性，容易滋生大量細菌。

如果不及時清潔，沉積物堵塞毛孔后很容易出現(xiàn)痤瘡、脫發(fā)等許多頭發(fā)問題。

有一定的聯(lián)系，但最重要的還是我們自身的問題。當(dāng)我們運動后出汗時，不要立即洗頭，這可能會導(dǎo)致脫發(fā)。水溫不能太高或太低。打掃衛(wèi)生時，我們應(yīng)該先洗臉，然后淋浴，蕞后洗頭。

盡可能少地接受陽光照射是最有效的方法之一。通常在上午10點

直到下午三點

重點是紫外線最強的時候，出門鍛煉前別忘了戴上遮陽帽，做好防護。以上文章的內(nèi)容是大量運動是否對男性脫發(fā)有影響。歡迎你發(fā)朋友圈詢問更多信息和交流。

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