一般中國人一提到脫發(fā)，很多“專家”都會告訴你腎虛，身體不好。但是，經(jīng)常去健身的人不會患腎虛。雖然不是因為腎虛，但合理的說法是運動和健身會導(dǎo)致脫發(fā)。男性脫發(fā)和大量運動有關(guān)系嗎？

男性脫發(fā)和大量運動有關(guān)系嗎？跑步不會加重脫發(fā)。

今天，我派朋友邊肖給你一些這方面的知識。事實上，跑步不會加重脫發(fā)。適當(dāng)?shù)倪\動對消除我們緊張的神經(jīng)非常有益，但劇烈運動會加重我們的脫發(fā)。

日常生活中頭發(fā)的保養(yǎng)和護理對于解決脫發(fā)問題更為關(guān)鍵。

男性脫發(fā)和大量運動有關(guān)系嗎？為什么有些人每天都做高強度運動，但頭發(fā)還是好的？

雙氫睪酮的變化反應(yīng)會導(dǎo)致脫發(fā)，它屬于男性的主要雄激素，雖然它在女性體內(nèi)分泌，但仍然比男性嚴重得多，所以女性的脫發(fā)很少，即使不幸的是，那位女性的脫發(fā)程度也不是很嚴重。

但是為什么有些人每天都做高強度的運動，但他們的頭發(fā)仍然很好？這是因為這些人本身沒有脫發(fā)基因，毛囊本身也不容易受DHT的影響。

如果影響自然，什么都不會發(fā)生。

所以導(dǎo)致脫發(fā)的關(guān)鍵因素是DHT。

遺傳因素和其他外部影響并不是簡單地由過量運動引起的。需要注意的是，高強度運動更容易引起DHT。

站起來。對于一個有脫發(fā)趨勢的人來說，做一些無氧運動更容易導(dǎo)致脫發(fā)；有氧運動，如散步、跑步等強度正常的運動，對頭發(fā)的影響會小一些。

因為運動本身也是有益的，如放松心情、促進血液循環(huán)、增強體質(zhì)、加強心肺功能等。這些都有利于頭發(fā)的生長。

出汗后不要立即洗頭，這可能會導(dǎo)致脫發(fā)。水溫不能太高或太低。洗臉時，我們應(yīng)該先洗臉，然后淋浴，蕞后洗頭。以上內(nèi)容就是男性脫發(fā)和大量運動是否有關(guān)系。

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