職業(yè)男性如何預(yù)防脫發(fā)？對(duì)于現(xiàn)代男性的形象來(lái)說(shuō)，脫發(fā)無(wú)疑是目前最大的克星，尤其是對(duì)于職場(chǎng)男性來(lái)說(shuō)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前中國(guó)有超過(guò)1000萬(wàn)脫發(fā)男性，而在如此龐大的數(shù)量中，

其中90%是年輕或中年職場(chǎng)男性，平均每5名職場(chǎng)男性中就有1人脫發(fā)。面對(duì)如此高的脫發(fā)概率，職業(yè)男性該如何預(yù)防脫發(fā)呢？（Tips:植發(fā)前別忘了領(lǐng)取植發(fā)券。

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1.在生活中保持樂(lè)觀的態(tài)度，不要讓抑郁和焦慮充斥著你的生活。在職場(chǎng)上從事各種職業(yè)的男性難免會(huì)有一些工作壓力和來(lái)自其他方面的壓力。合理釋放和疏導(dǎo)這些壓力是生活中必須掌握的技能。

它不僅對(duì)我們周?chē)募胰撕团笥延泻?，而且?duì)身體和頭發(fā)也有害。精神不佳會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，并引起頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良和脫發(fā)。

2.每天早晚按摩頭皮和梳頭100次，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)和呼吸都非常有幫助。這兩種方法對(duì)局部血液循環(huán)有明顯的作用，有助于頭皮代謝和預(yù)防頭皮屑。3.生活中保證合理的飲食習(xí)慣。

經(jīng)常吃以下食物對(duì)頭發(fā)的健康有很好的影響。含鐵食物：鐵對(duì)頭發(fā)的正常生長(zhǎng)有很大作用。經(jīng)常吃含鐵的食物可以有效防止脫發(fā)。含植物蛋白的食物：頭發(fā)是角質(zhì)化蛋白，

給身體補(bǔ)充植物蛋白對(duì)發(fā)梢干燥、發(fā)軟、開(kāi)裂有明顯效果。3含維生素E的食物：維生素E對(duì)對(duì)抗頭發(fā)老化和頭皮血液循環(huán)有一定作用，給身體補(bǔ)充E對(duì)細(xì)胞分裂和頭發(fā)生長(zhǎng)有明顯作用。

4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解壓力提高免疫力，晚上不要熬夜，保證每晚充足的睡眠有助于皮膚和頭發(fā)的新陳代謝。5.盡量避免強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射頭發(fā)，少戴帽子。

如果你的工作場(chǎng)所需要經(jīng)常使用電腦，建議經(jīng)常喝一些綠茶。以上是防止職業(yè)男性脫發(fā)的幾種方法。因?yàn)槊摪l(fā)的治療非常困難，它被稱為不死之癌。對(duì)于很多脫發(fā)朋友來(lái)說(shuō)，脫發(fā)是一件非常痛苦的事情。

及時(shí)預(yù)防脫發(fā)對(duì)避免脫發(fā)的痛苦非常有幫助。