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芝麻是很多人認(rèn)為很香的一種食物，所以在很多餅干中都有芝麻的身影，而且芝麻不僅很香，而且營養(yǎng)豐富。芝麻對頭發(fā)有什么好處？

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芝麻對頭發(fā)好嗎？

研究發(fā)現(xiàn)，人們出現(xiàn)白發(fā)問題是因?yàn)槊抑泻谏丶?xì)胞分泌的黑色素量減少，酪氨酸酶的量逐漸減少，從而導(dǎo)致白發(fā)問題。

但是在黑芝麻的提取中，有可以使精氨酸酶達(dá)標(biāo)的成分，黑色素的合成會提高很多，所以自然地，白發(fā)的人可以再次擁有更黑的頭發(fā)。

服用芝麻的注意事項(xiàng)

雖然芝麻確實(shí)對改善白發(fā)有很好的效果，但您必須避免食用大量芝麻。建議春夏每天服用半茶匙，秋冬每天服用一湯匙。

否則，如果你在吃芝麻時不控制美味芝麻的量，那就太晚了。一旦芝麻攝入過多，就容易誘發(fā)異常脫發(fā)，所以不要因?yàn)橛X得芝麻好就吃太多。

芝麻含有防止人們發(fā)胖的物質(zhì)。

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蛋黃、膽堿、肌糖，所以芝麻吃多了也不會發(fā)胖。當(dāng)節(jié)食減肥時，如果吃芝麻可以改善皮膚粗糙。以上信息的內(nèi)容是什么芝麻對頭發(fā)有好處。

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