一般植發(fā)后一到三個(gè)月就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)，移植的頭發(fā)會(huì)大量脫落。不過(guò)，這種脫發(fā)期只持續(xù)很短的一段時(shí)間，而且并不是全部都處于脫落期。脫落期過(guò)后，毛發(fā)又可以正常生長(zhǎng)。

那么很多朋友在這個(gè)時(shí)期就會(huì)很困惑，該怎么辦？

1、保持良好的心態(tài)

心理壓力也會(huì)影響人的頭發(fā)生長(zhǎng)。這個(gè)時(shí)候我們就需要以正常的態(tài)度去對(duì)待，要知道我們的頭發(fā)掉了還是會(huì)重新長(zhǎng)出來(lái)的。如果您有任何疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢毛發(fā)移植醫(yī)生。

2、少吃刺激性食物

刺激性食物會(huì)影響脫發(fā)。避免吃辛辣和刺激性食物。少喝濃茶、咖啡和酒，少吃油膩的甜食，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮水果和蔬菜。注意均衡飲食，清淡飲食。食物。

保持充足的睡眠，不要過(guò)度用腦。這樣會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，新陳代謝異常，從而減少頭發(fā)的血液供應(yīng)，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，再次加劇脫發(fā)。因此，植發(fā)后還必須注意休息，保持有規(guī)律的作息，避免熬夜或過(guò)度勞累。

3.頭發(fā)護(hù)理

如果這段時(shí)間不科學(xué)洗頭，可能會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮。因此，在適應(yīng)期間，建議去醫(yī)院進(jìn)行一些頭皮護(hù)理和清潔，切忌盲目使用洗漱用品。

蕞后，各位發(fā)友在植發(fā)后一定要更加珍惜自己的頭發(fā)，遵循生活規(guī)律健康生活，堅(jiān)持鍛煉身體，減輕心理壓力。不要讓移植的頭發(fā)白白浪費(fèi)。