植發(fā)手術(shù)后吃什么食物*好？

植發(fā)手術(shù)后為了達到更好的植發(fā)效果，除了遵循醫(yī)生的指示，做好植發(fā)后的一切事宜外，還必須正確飲食。那么植發(fā)手術(shù)后吃什么食物*好呢？

1、多吃含維生素的食物

脫發(fā)和頭皮屑是維生素A缺乏的常見癥狀。胡蘿卜、菠菜、芒果等水果和蔬菜中維生素A含量較高，動物肝臟、魚、蝦、蛋類食品中維生素A含量也比較豐富。

2.多吃含蛋白質(zhì)的食物

頭發(fā)是由蛋白質(zhì)組成的，你每天攝入的蛋白質(zhì)也是頭發(fā)的生長促進劑。因此，富含高蛋白的食物是不可缺少的。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚、肉、蛋、豆制品、奶等。這些富含蛋白質(zhì)的食物經(jīng)胃腸消化吸收后，可形成各種氨基酸。進入血液后，被發(fā)根處的真皮乳頭吸收并合成為角蛋白。角質(zhì)化后，我們的頭發(fā)就變成了我們的頭發(fā)。這個過程充分說明了蛋白質(zhì)是頭發(fā)的基礎(chǔ)。

3、含微量元素的食物

銅和鐵等微量元素在維持頭發(fā)健康方面也發(fā)揮著重要作用。缺乏銅會導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淺。鐵在確保輸送到頭發(fā)的血液中的氧氣含量方面發(fā)揮著重要作用。綠色蔬菜食品富含堿性無機鹽（鈣、鎂、鉀、鈉等），可以中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，使其以無毒物質(zhì)的形式排出體外。白發(fā)或脫發(fā)可能會令人尷尬。也許你嘗試過各種方法但都沒有太大效果，所以你可以多吃富含鋅的食物。

植發(fā)后沒有什么是不能吃的。但顯然煙酒已經(jīng)不可以了，一些辛辣食物和海鮮也需要避免，飲食要清淡一些，所有刺激性的食物都應(yīng)該先戒掉。