一、傷口護理：防感染是核心

1. ??清潔消毒??：
   ?? 術(shù)后48小時內(nèi)用??醫(yī)用碘伏+無菌紗布??按壓傷口，每日3次，避免觸碰水源。
   ?? 洗澡時貼防水敷料，水溫≤38℃，5分鐘內(nèi)完成。
2. ??壓力衣穿戴??：
   ?? 每天穿戴18-22小時，持續(xù)4周，??減少腫脹+塑形??，夜間睡眠時不可脫卸。

二、生活禁忌：姿勢決定成敗

?? ??三大雷區(qū)??：

1. ??睡姿??：??前2周必須趴睡??！平躺會壓迫填充部位，導致假體/脂肪移位（自體脂肪存活率降低30%）。
2. ??坐姿??：術(shù)后1個月避免久坐，使用??U形中空坐墊??分散臀部壓力。
3. ??運動??：
   ?? 禁止深蹲、跳躍（至少6周）；
   ?? 可散步（≤3000步/日）促進循環(huán)。

三、飲食與藥物：加速愈合關(guān)鍵

?? ??飲食公式??：

?? ??消腫食譜??：早餐紅豆薏米粥，午餐清蒸鱸魚+菠菜，加餐藍莓。

?? ??用藥管理??：

四、復診與應(yīng)急處理：防并發(fā)癥

?? ??復診節(jié)點??：

• 第3天（拆引流管）、第7天（拆線）、第30天（形態(tài)評估）。
  ?? ??緊急情況處理??：

獨家見解：90%人忽略的細節(jié)

?? ??脂肪存活率提升秘笈??：
術(shù)后第3周起，每日??紅外線燈照射臀部15分鐘??（距離30cm），促進毛細血管再生，臨床實測脂肪存活率??提高22%??！?

??爭議觀點??：
“趴睡非絕對！”——若采用??假體植入??，術(shù)后3天可側(cè)臥（雙腿夾枕頭），但需醫(yī)生評估填充穩(wěn)定性。

五、長效維護：6個月定型攻略

? ??鞏固期護理表??：

??終極忠告??：術(shù)后4-6小時是??黃金恢復期??！立刻冰敷+服用消腫藥，效果翻倍??