??? 一、術(shù)后忌口清單：吃錯(cuò)可能引發(fā)感染！

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)，飲食直接影響傷口愈合和填充效果。??忌口核心原則：抗炎、防腫、促愈合??，具體分三類：

1. ??絕對(duì)禁忌????

   • ??辛辣刺激物??：辣椒、花椒、生姜、洋蔥（刺激血管擴(kuò)張，加劇腫脹）
   • ??發(fā)物過敏源??：牛羊肉、海鮮（誘發(fā)炎癥反應(yīng)，延遲愈合）
   • ??酒精煙草??：影響血液循環(huán)，降低脂肪存活率

2. ??限量食用????

   • 堅(jiān)硬食物（如堅(jiān)果）：咀嚼牽拉眼周肌肉，可能導(dǎo)致填充物移位
   • 高鹽食品：加重水腫，延長消腫期

3. ??必吃加速恢復(fù)????
   ? ??高蛋白??：雞蛋、牛奶（修復(fù)組織）
   ? ??維C果蔬??：西蘭花、獼猴桃（抗炎促愈合）
   ? ??流質(zhì)食物??：術(shù)后3天優(yōu)先選粥、湯羹（減少面部活動(dòng)）

??自問自答??：喝咖啡行嗎？?
咖啡因會(huì)加速代謝，可能縮短玻尿酸效果，建議術(shù)后2周內(nèi)暫停。

?? 二、傷口清潔規(guī)范：沾水=作死？

下眼眶皮膚薄，清潔不當(dāng)易留疤！分三階段操作：

1. ??術(shù)后48小時(shí)??：
   • ??絕對(duì)禁止沾水??！用無菌生理鹽水+醫(yī)用棉簽，單向輕擦分泌物
2. ??拆線前（若有切口）??：
   • 洗臉時(shí)避開眼周，用醫(yī)用敷貼保護(hù)
   • 禁用洗面奶/化妝品（化學(xué)成分致感染）
3. ??恢復(fù)期（1個(gè)月）??：
   • 清潔水溫≤40℃，手法“按壓”而非揉搓

?? 三、本溪?dú)夂驅(qū)傧[技巧

干燥+溫差大，需針對(duì)性護(hù)理：

• ??冷熱敷黃金時(shí)間??：

  時(shí)段	方式	時(shí)長/頻率
  術(shù)后24小時(shí)內(nèi)	??冰袋隔紗布冷敷??	每次15分鐘，3次/日
  術(shù)后48小時(shí)后	40℃溫毛巾敷	每日2次，加速淤血代謝

• ??睡姿細(xì)節(jié)??：墊高頭部30°，??用頸枕固定側(cè)睡??（避免壓迫填充區(qū)）

??自問自答??：腫成包子臉怎么辦？
口服菠蘿蛋白酶（醫(yī)生指導(dǎo)下），快速分解淤血！

?? 四、嚴(yán)防填充物移位的3個(gè)動(dòng)作禁忌

下眼眶脂肪存活率僅30-50%，這些動(dòng)作千萬別做！

1. ??拒絕外力壓迫??：
   • 1周內(nèi)不戴框架眼鏡、不揉眼
   • 睡覺避免側(cè)臥壓迫填充側(cè)
2. ??控制面部活動(dòng)??：
   • 少大笑、咬牙（牽拉肌肉）
   • 打噴嚏時(shí)手指輕壓填充區(qū)減震
3. ??暫停劇烈運(yùn)動(dòng)??：
   • 健身、游泳需停1個(gè)月，散步為宜

?? 五、本溪醫(yī)院復(fù)查時(shí)間表

??本地患者必存這張表??！

• ??首次復(fù)查??：術(shù)后3天（檢查感染）
• ??二次復(fù)查??：術(shù)后7天（拆線+腫脹評(píng)估）
• ??效果定型復(fù)查??：
  • 玻尿酸填充：術(shù)后1個(gè)月
  • 自體脂肪填充：術(shù)后3個(gè)月（脂肪存活穩(wěn)定期）

??獨(dú)家提醒??：本溪中心醫(yī)院提供免費(fèi)術(shù)后護(hù)理包（含冷敷眼罩+無菌棉簽），到院復(fù)查時(shí)主動(dòng)領(lǐng)??！