無論是男孩還是女孩，臉對(duì)于他們來說都起著非常重要的作用。臉是一個(gè)人的外貌。擁有一張精致美麗的臉，可以讓人更加自信。在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，每個(gè)人都想擁有一張又瘦又漂亮的臉，但事與愿違。有的人天生嬰兒肥，有的人吃了很多高脂肪垃圾。食物也會(huì)導(dǎo)致面部肥胖。下面為大家介紹一些瘦臉方法，一起來看看吧！

瘦臉的方法有哪些？

很多人都在摸索瘦臉的方法。不同的瘦臉方法可能會(huì)產(chǎn)生不同的效果。每個(gè)人都想找到適合自己的方法。下面將詳細(xì)介紹七種簡(jiǎn)單有效的方法。

1、運(yùn)動(dòng)方法：運(yùn)動(dòng)可以瘦臉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)減肥的效果是全面的。

2、洗澡方法：我們都知道熱水洗澡是減肥的好方法，而且熱水洗澡還可以瘦臉。每天可以坐在水溫38C的浴缸里。水深到心臟，可以用面霜按摩臉部。洗澡時(shí)間為20分鐘。

3、面部減肥運(yùn)動(dòng)。

4、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行3分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。

5、洗臉：改變洗臉方式，冷溫水交替使用，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。

6、喝茶：喝一杯利尿的烏龍茶（或咖啡）可以快速排出臉上多余的水分。

7、冷敷：用手帕包裹冰袋，敷在腫脹的眼瞼上3分鐘。利用熱脹冷縮的原理來減少膨脹。

如何用中醫(yī)食療減肥？

1.黃瓜

黃瓜富含纖維，可以加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，使排便順暢，而且熱量也低。

2.蘋果

它含有果膠，一種有助于降低膽固醇的可溶性纖維。蘋果還含有豐富的粗纖維，可以吸收足夠的水分，減緩人體對(duì)糖分的吸收。同時(shí)，它還能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

3、荷葉

荷葉具有清熱、利濕、升陽的功效，特別適合頑固性肥胖患者。

手術(shù)瘦臉方法：

1、削骨手術(shù)：這種手術(shù)主要針對(duì)下頜角較大的人。想要擁有瓜子臉，只能依靠磨骨手術(shù)，即用機(jī)器磨平或切除寬大的下頜角。磨骨手術(shù)使用機(jī)器磨平或切除寬下頜角。

實(shí)施方法：也稱為下頜角截骨術(shù)。這種手術(shù)需要全身或局部麻醉，并允許整形外科醫(yī)生使用整形外科醫(yī)生嘴里的刀來平滑或修剪寬大的下頜角。手術(shù)需要一到兩個(gè)小時(shí)，整形外科醫(yī)生一周后即可出院，一兩個(gè)月后可能完全康復(fù)。必須到正規(guī)醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行面部整形手術(shù)，才能達(dá)到明星般的面部整形效果。

2、超聲波法：超聲波瘦臉法是利用機(jī)器發(fā)出的超聲波頻率來收緊松弛的皮膚。同時(shí)，不打針，不留疤痕。恢復(fù)后只要不過量飲食，效果可以維持5-10年，效果還是不錯(cuò)的。

原理與超聲波去眼袋相同。任何組織細(xì)胞都有穩(wěn)定的超聲波振動(dòng)頻率，面部脂肪細(xì)胞也不例外。當(dāng)機(jī)器發(fā)出的超聲波頻率與脂肪細(xì)胞的頻率一致時(shí)，就會(huì)發(fā)生共振反應(yīng)。當(dāng)這種共振達(dá)到一定的能量密度時(shí)，脂肪細(xì)胞的細(xì)胞膜就會(huì)破裂。這會(huì)乳化并殺死面部脂肪細(xì)胞，使其在未來不太可能復(fù)發(fā)。