掉發(fā)脫發(fā)的原因有很多因素，其中與營(yíng)養(yǎng)有很大的關(guān)系,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),飲食營(yíng)養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,那么今天小發(fā)就來(lái)說(shuō)怎樣養(yǎng)發(fā)生發(fā)

養(yǎng)發(fā)生發(fā)的方法

1，注意夏冬季對(duì)頭發(fā)的保護(hù)

夏天，陽(yáng)光直射地面，其強(qiáng)烈的紫外線會(huì)破壞頭發(fā)中的蛋白質(zhì)的鏈狀結(jié)合，使頭發(fā)變脆，所以每年5～9月上街應(yīng)戴一頂草帽。冬天，頭發(fā)的脫落情況相當(dāng)于平時(shí)的5倍，但無(wú)須為此驚慌，因?yàn)槿祟惻c動(dòng)物一樣，脫毛季節(jié)在冬季。當(dāng)然，冬天擦些發(fā)乳護(hù)發(fā)及營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，盡量避免損傷頭發(fā)，這些都是減少脫發(fā)的有效辦法。

2，忌洗發(fā)次數(shù)太多

有的人喜歡每天早晨起來(lái)就洗頭，認(rèn)為這樣能清醒頭腦，又能護(hù)理好頭發(fā)。但專家認(rèn)為這樣做是錯(cuò)誤的，因?yàn)橄窗l(fā)過(guò)多會(huì)損傷頭發(fā)。而每天早晨洗發(fā)尤其無(wú)益。因?yàn)槿祟愵^發(fā)的皮脂膜要完全再生，必須3天的時(shí)間，每天早晨洗頭會(huì)影響皮脂膜的再生，從而降低頭發(fā)的脂質(zhì)，使頭發(fā)容易折斷。一般地，隔3天洗一次發(fā)就足夠了。

3，忌護(hù)發(fā)素洗得不充分

許多人在用了護(hù)發(fā)素后，故意不進(jìn)行充分地沖洗，誤認(rèn)為護(hù)發(fā)素留在頭發(fā)上會(huì)給頭發(fā)增加營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)，這是一種誤解。因?yàn)樽o(hù)發(fā)素跟洗發(fā)香波相似，也是一種異面活性劑，它對(duì)頭發(fā)的刺激甚至比洗發(fā)香波更強(qiáng)。因此，不洗凈護(hù)發(fā)素也會(huì)損傷頭發(fā)。

4，忌經(jīng)常染發(fā)

染發(fā)是中、老年人使白發(fā)變黑的一種手段，但現(xiàn)在有些年青人也開始染發(fā)。認(rèn)為一頭烏黑的頭發(fā)(或金黃頭發(fā))會(huì)增添青春魅力，殊不知染發(fā)對(duì)頭發(fā)的損傷更嚴(yán)重，其損害程度是燙發(fā)的3倍。

5，切忌不正確吹風(fēng)

現(xiàn)在許多家庭都有吹風(fēng)機(jī)，洗完頭發(fā)后盡快吹干頭發(fā)，既方便又能防止頭部因受涼而疼痛。吹風(fēng)時(shí)，吹風(fēng)口離頭發(fā)至少應(yīng)保持10厘米的距離，以免燙傷頭發(fā)，而吹風(fēng)機(jī)與頭發(fā)形成的角度應(yīng)為70°，吹發(fā)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。這是因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)噴口附近熱度有時(shí)可達(dá)150℃左右，而頭發(fā)含有蛋白質(zhì)，其中還含有10%～13%的水份，這樣才使頭發(fā)柔軟如絲。過(guò)長(zhǎng)時(shí)間地、頻繁地吹風(fēng)會(huì)使頭發(fā)含水量低于10%，那樣，頭發(fā)就會(huì)變得脆弱易斷，頭發(fā)中的蛋白質(zhì)在高于70℃的高溫中會(huì)分解，因此過(guò)熱地吹風(fēng)會(huì)使頭發(fā)燒焦。

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