我們都知道老人會白發(fā)，所以白發(fā)一直是人老了的象征，如果年紀(jì)輕輕就有白發(fā)是會讓人很困擾的。除了遺傳性的白發(fā)，由于現(xiàn)在生活節(jié)奏快，精神壓力大，出現(xiàn)了很多后天性的白發(fā)。當(dāng)中年人得了白發(fā)，如何讓白發(fā)怎么治療能變黑發(fā)呢?

頭發(fā)為什么會變白?

東方人是以黑發(fā)為美。健康的黑發(fā)必須具有自然的光澤，柔軟，易于梳理，不分權(quán)，不打結(jié)，有彈性和韌性，不容易折斷。頭發(fā)中含有鐵、鉛、鋅、鎘、硼、鈣、鈷、銅、鋁、鎳等多種微量元素，黑色頭發(fā)含鉬較多。當(dāng)頭發(fā)中鎳的元素含量增多時，頭發(fā)就會變得灰白。

白發(fā)可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見，多見于前額發(fā)際部;先天性全頭白發(fā)較罕見，常發(fā)生于白化病的病人。后天性白發(fā)常見有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。老年性白發(fā)屬生理現(xiàn)象，多自40~50歲開始，通常先起于兩鬢，逐漸波及全頭，隨后胡須亦變白。老年自發(fā)雖屬衰老表現(xiàn)，但各人不同，有的老人滿頭銀發(fā)而精神矍鑠，一般健康狀態(tài)很好。有的則年邁體弱而白發(fā)很少。少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發(fā)生的白發(fā)，有的與營養(yǎng)障礙有關(guān)。精神因素可影響頭發(fā)變白，白發(fā)也可以是某些疾病的一個癥狀。護(hù)發(fā)不當(dāng)也可出現(xiàn)頭發(fā)干燥枯黃，毫無光澤，發(fā)梢分權(quán)和容易折斷，甚至引起脫發(fā)。

頭發(fā)變黑需要吃這些

1、黑芝麻紅糖

取黑芝麻60克用文火炒熟.碾軋成粉，配入1/6量的紅糖，貯于瓶中密封保存，早、晚各用溫水調(diào)服1小匙(約6 克)。黑芝麻味甘，性平，歸肝、腎、大腸經(jīng)，能促使腎虧引起的白發(fā)轉(zhuǎn)黑。一般服用60天可見效。

2、枸杞

取枸杞的根皮6～10 克.加水1000毫升煎煮.濾汁待溫飲用。每劑分3次喝完。每日1劑。枸杞的根皮又叫地骨皮。入腎經(jīng)，古人認(rèn)為它有“變髭發(fā)，益氣血。令終不白，但黑潤而已”的良好功效。

3、訶子

訶子30克。加水500 毫升浸泡3天。將頭發(fā)洗凈。用訶子水浸泡頭發(fā)后。不用水沖洗。自然晾干即可。隔天1次，連續(xù)3周，訶子為常用的藏藥。此方流傳于青海省果洛藏族自治州瑪沁縣一帶的民間。有促使白發(fā)轉(zhuǎn)黑作用。并且可保持頭發(fā)的光潔度。

4、核桃

取大核桃12個，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。蕞后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。

5、桑葚

將鮮桑椹1000克(或干品500 克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。