說到脫發(fā)，你的第(一)反應(yīng)是什么？隨著年齡的增長，頭頂會逐漸變薄嗎？頭頂和額頭之間那難以逾越的地中海？隨著脫發(fā)人群的年齡越來越年輕化、越來越大，脫發(fā)已經(jīng)逐漸超越。隨著年齡的增長，很多年輕人開始遭受脫發(fā)危機。除了病理性脫發(fā)之外，我們生活中的很多習(xí)慣也會導(dǎo)致脫發(fā)。今天我和曉東就來盤點一下脫發(fā)的“罪魁禍首”。

01熬夜

你有過同樣的感覺嗎？周末，你會和兩三個朋友一起玩一整夜的游戲。當(dāng)你日出即將補眠時，你發(fā)現(xiàn)昨晚剛洗的頭發(fā)油膩膩的，即使輕輕地抓撓，也會引起很大的刺激。脫發(fā)，其實就是熬夜導(dǎo)致的脫發(fā)。

人們熬夜時，大腦皮層處于興奮狀態(tài)，容易出現(xiàn)神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致頭皮毛細血管收縮。而且，經(jīng)常熬夜很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。頭皮會分泌過多的油脂，堵塞毛囊，久而久之就會導(dǎo)致脫發(fā)。

02飲食

夏天炎熱，冬天積累的肉再也藏不住了。很多朋友都選擇走上了減肥之路，但是一定要記住不要用節(jié)食的方式來減肥。頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，節(jié)食會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)，使頭發(fā)無法得到適當(dāng)?shù)淖甜B(yǎng)，從而導(dǎo)致脫發(fā)。

03吸煙

在導(dǎo)致脫發(fā)的眾多因素中，吸煙可以說是名列前茅。煙草中的尼古丁成分會破壞毛囊組織，導(dǎo)致毛囊變得不活躍并開始萎縮，導(dǎo)致脫發(fā)。而且，尼古丁還會干擾頭皮血液和激素的循環(huán)，刺激雄性激素的分泌，加劇脫發(fā)。不僅如此，吸煙還會導(dǎo)致頭皮毛細血管收縮，影響頭發(fā)的正常生長，導(dǎo)致脫發(fā)。

04 忽視頭皮防曬

雖然頭皮和臉是一體的皮膚，但它比臉更脆弱。頭皮比臉的大部分都薄皮膚。一旦受損，很容易導(dǎo)致脫發(fā)、面部下垂，讓整個人看起來顯老。幾歲了。

強烈的紫外線對頭發(fā)來說不亞于致命的毒藥。頭皮長期暴露在紫外線下，會降低頭發(fā)的彈性和強度，使頭發(fā)變脆，容易脫落。因此，夏季大家一定要保護頭發(fā)免受陽光照射，外出時要帶上遮陽傘或遮陽帽。

05 頭發(fā)扎得太緊

很多媽媽喜歡把孩子扎成高馬尾辮，露出光禿禿的額頭，美其名曰“福額頭”。但把頭發(fā)扎得太緊可能會導(dǎo)致牽引性脫發(fā)。牽引性脫發(fā)是由于持續(xù)的外力對毛囊造成損傷而引起的脫發(fā)。它經(jīng)常發(fā)生在扎馬尾辮的女性身上。

在牽引引起的脫發(fā)過程中，頭發(fā)會逐漸變細、失去彈性、變脆、容易斷裂。早期的牽引性脫發(fā)是暫時的、可逆的，而長期的毛發(fā)牽引外傷則會造成不可逆性脫發(fā)。因此，女性朋友要記得經(jīng)常變換發(fā)型，不要把頭發(fā)梳成緊馬尾辮。

“世界上只有一種真正的英雄主義，那就是禿頂后依然熱愛生活?！备纳泼摪l(fā)的漫漫之路要從改變導(dǎo)致脫發(fā)的壞習(xí)慣開始。盛夏來臨，大家的頭發(fā)還好嗎？快來評論區(qū)和小東聊聊吧！