"生活像一把無情的到改變了我們模樣“禿頭頂在日常生活中十分常見，尤其是中年人群的更為常見，而導致禿頂?shù)脑蛴泻芏喾N，一般情況下可能是精神壓力過大或者是身體疾病所導致的，平時工作和生活的壓力就會容易導致頭頂上的頭發(fā)脫落，平時應該放松心情，注意自己的身體，適當?shù)慕o自己放個假。那么今天就給大家說說為什么會禿頂這個事兒。

容易引發(fā)禿頂?shù)脑蛴幸韵聨c

1、喜食辛辣油膩的食物

過于辛辣油膩的食物對于頭發(fā)和毛囊都有著很大的影響，會損傷毛囊，引發(fā)毛囊炎癥，產(chǎn)生禿頭。平時的飲食中要盡量保持相對的清淡，可以多吃新鮮蔬果。

2、抽煙喝酒

煙酒等刺激性物品對于頭發(fā)和毛囊的影響也十分嚴重，煙會引發(fā)毛細血管變細，頭發(fā)得不到養(yǎng)分，而酒會產(chǎn)生熱氣和時期，都很容易造成禿頭。

3、缺少鍛煉

可能日常生活中主要是和機器打交道，和人打交道倒是不多，比較喜歡打游戲，缺乏鍛煉，時間長了，身體或多或少有些毛病，比如肩周炎、頸椎炎甚至椎間盤突出等。

4、男性體內(nèi)的雄性激素分泌過于旺盛

據(jù)網(wǎng)易健康網(wǎng)表示雄性激素旺盛還會出現(xiàn)身體毛發(fā)旺盛、胡子多等癥狀,如果男性有這些特征,就要及時預防禿頂。

當然禿頂?shù)脑虿恢恍坌约に剡@一種,平時壓力過大、精神緊張都會導致頭發(fā)脫落嚴重。據(jù)調(diào)查,男人禿頂?shù)谋壤尸F(xiàn)每年高速上漲的趨勢,在2010年,一些國家和地區(qū)的男性禿頂率高達25%。

預防禿頂?shù)娜N方法

1、防止禿頭的早晚梳發(fā)

你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費一點心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。

2、防止禿頭--更換梳發(fā)的方向

梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導致禿頭之麻煩。

頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

3、頭發(fā)稀薄的方法

具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環(huán)就可以獲得改善。