說(shuō)到產(chǎn)后脫發(fā)嚇到了不少新手媽媽，頭發(fā)大把大把的掉落，媽媽們都懷疑自己的頭發(fā)是否會(huì)被掉光，產(chǎn)后如果出現(xiàn)脫發(fā)，是需要重視的。因?yàn)槿绻摪l(fā)太過(guò)嚴(yán)重，也是需要咨詢醫(yī)生的。一般產(chǎn)后如果休息是很差的，會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重的。那么產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)持續(xù)多久

造成產(chǎn)后脫發(fā)的原因有很多，其中最主要的有4種

一是受特殊的生理狀況影響，孕期到產(chǎn)后這段時(shí)間體內(nèi)雌激素的變化易導(dǎo)致產(chǎn)后大量脫發(fā);

二是在生完孩子后，寶媽精神高度緊張，休息不足，易造成脫發(fā);

三是哺乳期營(yíng)養(yǎng)不均衡，飲食單調(diào)易造成脫發(fā);

四是坐月子期間不敢洗頭、梳頭，造成頭皮受損，易脫發(fā)。面對(duì)如此多的脫發(fā)原因，寶媽一定要重視起產(chǎn)后脫發(fā)的問(wèn)題，及時(shí)護(hù)理頭發(fā)

產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)持續(xù)多久

通常情況下，產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)持續(xù)3~9月，大部分媽媽在產(chǎn)后6個(gè)月時(shí)會(huì)自行恢復(fù)，如果產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重或9個(gè)月左右脫發(fā)現(xiàn)象仍未停止，則需要去毛發(fā)機(jī)構(gòu)做檢查。

婦女頭發(fā)更新的速度與女性體內(nèi)的雌激素水平是有關(guān)的。雌激素水平高時(shí)，頭發(fā)更新速度會(huì)變慢，雌激素水平低時(shí)，頭發(fā)的更新速度會(huì)加快。

因?yàn)槿焉锲陂g，孕婦分泌的雌激素也較平時(shí)增加，這樣頭發(fā)的壽命就延長(zhǎng)了，脫發(fā)的速度也就變慢了，大量的頭發(fā)“超期服役”。等到分娩之后，體內(nèi)雌激素水平恢復(fù)正常，那些“超期服役”的頭發(fā)便會(huì)紛紛“退役”，于是就出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)比之前厲害的現(xiàn)象。所以只要脫發(fā)嚴(yán)重的不是太夸張，平常仔細(xì)保養(yǎng)好后，幾個(gè)月后會(huì)自行恢復(fù)的。

產(chǎn)后脫發(fā)該怎么預(yù)防

不少準(zhǔn)媽都害怕產(chǎn)后會(huì)吃出現(xiàn)脫發(fā)的囧事，那么產(chǎn)后脫發(fā)該怎么預(yù)防呢?GET下面幾點(diǎn)，產(chǎn)后就不怕頭發(fā)“離巢”了!

第(一)、注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果及海產(chǎn)品、豆類、蛋類，避免太膩太辣攝取過(guò)量的油脂性食物。

第二、可以經(jīng)常用木梳梳頭，或有節(jié)奏的按摩，經(jīng)常洗頭刺激頭皮，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。

第三、如果產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)癥狀，應(yīng)及時(shí)檢查就診，并可服用一些副作用小的藥物來(lái)止脫生發(fā)，以防脫發(fā)更加嚴(yán)重。

第四、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，一方面有益身體健康，一方面可以為頭發(fā)提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境