現(xiàn)在由于過重的工作和生活壓力，以及不健康的飲食習慣，很多年輕人都開始出現(xiàn)了白發(fā)。年紀輕輕就有了很多白頭發(fā)讓人覺得年齡好像是很大，這讓年輕人心情很是不爽。特別是一些年輕人在頭頂上長出了很多的白頭發(fā)，讓人一眼看去非常顯眼。那么頭頂長白頭發(fā)是什么原因造成的呢？白發(fā)長哪里最危險呢？

頭頂長白發(fā)到底是什么原因？

1.身體營養(yǎng)不良：一般來說，導致長白發(fā)的原因很多，營養(yǎng)不良就是其中最主要的原因之一，由于營養(yǎng)不良，頭發(fā)就得不到充足的蛋白質(zhì)，維生素和一些微量元素，這就導致頭上的黑發(fā)變白了。

2.工作壓力和不規(guī)律的睡眠：長期工作壓力和睡眠不足以及不恰當?shù)娘嬍常瑢е律眢w極度虛弱，這種情況會導致頭發(fā)變白。所以這種情況最好的辦法是改善飲食和調(diào)整生活習慣。

3.內(nèi)分泌問題：內(nèi)分泌失調(diào)如腦垂體或甲狀腺產(chǎn)生病變就會影響色素細胞產(chǎn)生色素顆粒，這會導致頭上的白發(fā)。如果患有白癜風，當病癥擴散到頭頂?shù)臅r候，也會導致出現(xiàn)白發(fā)。

4.腎虛：頭頂上長白發(fā)是大多是由腎氣不足引起的，腎氣不足可以通過食療和藥療改善

5.缺乏黑色素：缺乏黑色素也會導致頭發(fā)變白，但可以通過飲食來改善它。在日常生活中多吃黑芝麻，因為黑芝麻具有美容黑發(fā)的功效，可有效改善白發(fā)問題，平時還要注意多吃補腎的食物。

有很多人想知道白發(fā)長哪里最危險？

其實長在哪里都不危險，長得部位只是提示你身體哪個臟器有問題。

1.前額上長白發(fā)：對應于前額的反射區(qū)是脾和胃。所以養(yǎng)脾胃有助于預防和治療前額白發(fā)。脾胃不好的人常有腹脹，腹痛，胃酸，手腳冰冷，大便糖稀的癥狀。通常還伴有口臭，四肢腫脹，怕冷，排尿不利，這些都是脾胃功能不足的癥狀。所以前額長白發(fā)，一定要注意調(diào)脾胃。

2.頭頂兩側(cè)有白發(fā)：頭頂兩側(cè)相對應內(nèi)臟反射區(qū)是肝膽，肝膽火旺或經(jīng)常生悶氣，常伴有口干舌燥，眼睛酸痛等癥狀，這都是因為肝膽的問題引起的。所以出現(xiàn)這個部位的白發(fā)，一定要先調(diào)肝膽。

3.后腦勺出現(xiàn)白發(fā)：后腦勺相是膀胱經(jīng)通過的地方。膀胱經(jīng)出現(xiàn)問題的患者常伴有生殖泌尿疾病。所以后腦勺一旦長了白發(fā)，一般都是生殖泌尿系統(tǒng)的器官出了問題。

如果你的頭頂出現(xiàn)了白頭發(fā)那么你最好是積極尋找一下到底自己的哪里出現(xiàn)了問題導致了頭頂長出了那么多的白頭發(fā)。其實只要是找到了造成白頭發(fā)的原因之后采取措施積極調(diào)養(yǎng)白頭發(fā)是完全可以變黑的。

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