男士頭屑多和油脂分泌、飲食習(xí)慣、疾病等等息息相關(guān)，那么男士有頭屑怎么辦？男士去頭屑可以從洗頭、飲食等方面調(diào)節(jié)，還可以使用一些去頭屑小偏方，下面就一起來看看詳細介紹吧！

男士頭皮屑多是什么原因

1、油脂過多：很多男人的頭發(fā)都是油光滿面的，并且人的頭皮分泌的皮脂腺一般也是比面部要多的，這時候分泌量較大的時候，也會讓你很緊張，如果頭發(fā)洗不干凈，或者是存在油脂過多，則就是導(dǎo)致頭皮屑的一個重要原因。

2、壓力過大：也是跟你自身的心情有關(guān)系的，當(dāng)一個人的工作壓力過大的時候，則精神總是會處在一個緊張的狀態(tài)，并且經(jīng)常的睡眠不足，這些都可能會產(chǎn)生頭皮屑的。

3、細菌多：正常的情況下，頭皮屑就是一種新陳代謝的表現(xiàn)，如果頭皮屑新陳代謝過快，或者是細胞成熟的過程不完全的時候，則就會很容易導(dǎo)致角質(zhì)堆積，這樣也就會讓一些細菌繁殖，從而導(dǎo)致角質(zhì)剝落，導(dǎo)致頭皮屑。

4、皮膚病患者：對于有些患濕疹、牛皮癬等皮膚病的人，頭發(fā)上也比較容易產(chǎn)生頭皮屑，而且這種頭皮屑與一般細小的頭皮屑不同，它是一大塊一大塊的。如果您有類似的情況的話就要小心，檢查一下看是否有了某些皮膚病。

5、內(nèi)分泌失調(diào)：頭皮屑的產(chǎn)生也有可能受體內(nèi)荷爾蒙分泌變化的影響，如長期熬夜通宵可能會讓你深受頭皮屑的困撓。

6、刺激性食物：食用刺激性的食物也可能會導(dǎo)致頭皮屑增加，如油炸類食品，這類食品味道不錯，但這也剛好對了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生長旺盛，頭屑當(dāng)然也會增多了。

7、季節(jié)變化：別過分地以為春風(fēng)秋月是浪漫的事，它也會給你帶來煩惱，比如春秋換季時節(jié)，氣溫忽冷忽熱，會令頭皮屑增多，讓你的浪漫大打折扣。

8、營養(yǎng)素缺乏：許多人出現(xiàn)頭皮屑還與體內(nèi)缺乏B族維生素有關(guān)。

男士去屑的方式有哪些

1、將洗發(fā)水倒在手中，略微的加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再抹到頭發(fā)上。盡量不要直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗發(fā)開始抓起。

2、用溫水洗頭，涼水洗頭很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現(xiàn)象。而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上，干燥后就變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右為好。

3、去屑功效的洗發(fā)水一般是一年換一次。易長頭屑的朋友們不難發(fā)現(xiàn)，有些去屑洗發(fā)水剛開始用還比較奏效，時間長了就不管用了，其原因是頭皮對該洗發(fā)水產(chǎn)生了免疫了，所以建議一年更換一次。

4、保持良好的睡眠、規(guī)律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑。各種壞習(xí)慣會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭皮正常的新陳代謝，致使頭屑產(chǎn)生。所以良好的生活習(xí)慣也是擺脫頭屑必做的功課之一。

5、洗發(fā)水盡量不要涂抹到頭皮上。那可是給你清潔頭發(fā)用的(除非是專門清潔頭皮的產(chǎn)品)，和頭皮接觸會令它更加容易滋生頭屑。

6、洗發(fā)水別胡亂沖沖了事。一定要沖洗干凈，鬢角、耳后等等部位很容易被忽略。

7、季節(jié)轉(zhuǎn)換的時候頭皮屑分泌會比平時多。所以適當(dāng)增加洗頭發(fā)的次數(shù)。

去屑小偏方

去頭屑的方法有很多，下面要要講的都是民間的一些去屑偏方，可能不是任何人都適用，根據(jù)個人情況選擇一種還比較適合自己的試試看效果如何。

1、清水+陳醋

將150毫升陳醋加入1公斤清水中，將二者混合一起。用混合好的水洗頭發(fā)，洗好之后記得用清水沖洗干凈頭發(fā)和頭皮。每周洗3次，至少堅持2-3個月。這個方法可以讓一片片的頭屑慢慢消失，同時還能滋養(yǎng)頭皮的皮膚，防止發(fā)尾分叉。

2、洋蔥去頭屑

準備好一個新鮮多汁的洋蔥和一個干凈的碗。用搗碎的工具將洋蔥弄碎，洋蔥會出很多的蔥汁。取一塊干凈的紗布，將搗碎的洋蔥都包在紗布中。用包好的洋蔥包反復(fù)擦頭皮，讓洋蔥的汁液慢慢的滲透到頭皮和發(fā)絲中，讓洋蔥汁在頭皮停留24個小時。然后用清水洗凈頭皮和頭發(fā)。這個方法不僅能去頭屑還可以止癢，一舉兩得。

3、啤酒去屑

這個妙方的操作方法和清水+陳醋的方法很類似。在1公斤清水中加入300毫升的啤酒，將二者均勻攪拌，用酒水洗頭發(fā)，堅持使用2-3個月，頭屑會明顯減少，頭皮會感覺清爽通透。

4、姜水洗頭發(fā)

準備好新鮮的多汁的生姜，切成一片片的薄片放入水壺中，將水燒開。在沸騰之后，把里面的姜片撈出來。待姜水稍微冷一些之后，用姜水洗頭，洗完之后用姜片擦拭頭發(fā)和頭皮。這個方法可以生發(fā)去屑。