頭發(fā)分叉是很多人都會(huì)遇到的問題，尤其是女性患者，頭發(fā)長(zhǎng)到一定長(zhǎng)度后，要是不及時(shí)修剪，就會(huì)引起頭皮油脂代謝紊亂，而出現(xiàn)分叉現(xiàn)象，這樣會(huì)影響頭發(fā)健康。下面就為大家?guī)砹私鉀Q頭發(fā)分叉的妙招，讓你再也不用擔(dān)心頭發(fā)分叉!

1、選用合適的洗發(fā)水

洗頭發(fā)可能對(duì)頭發(fā)分叉也有影響，每個(gè)人的發(fā)質(zhì)不一樣，所以在選擇洗發(fā)水的時(shí)候一定要選擇適合你自己頭發(fā)的，假如說洗頭發(fā)選用了一些堿性比較強(qiáng)的洗滌劑，它可以導(dǎo)致頭發(fā)過于干燥，缺乏滋潤(rùn)了就容易分叉。

2、避免熬夜

如果一個(gè)人長(zhǎng)期熬夜，身體處于疲勞狀態(tài)，再加上睡眠不足，很容易導(dǎo)致精神壓力過大，這時(shí)候發(fā)尾處的營(yíng)養(yǎng)可能就會(huì)跟不上，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致發(fā)尾的營(yíng)養(yǎng)不夠?qū)е路植妗?/p>

3、多去修剪頭發(fā)

經(jīng)常修剪一下頭發(fā)，在修剪的時(shí)候盡量用比較鋒利的剪刀，吹著頭發(fā)來剪，這樣修剪斷了它就比較整齊，相對(duì)來講不是太容易分叉。

4、飲食調(diào)理

要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些富含一些蛋白類的食物物，減少油膩、辛辣等刺激性的食物攝入。

5、戶外活動(dòng)要護(hù)發(fā)

在進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候，應(yīng)做好護(hù)發(fā)的準(zhǔn)備，能夠準(zhǔn)備一頂大帽子更好；活動(dòng)結(jié)束后，應(yīng)好好清洗頭發(fā)，尤其是經(jīng)過陽光曝曬或海水浸泡者，這樣就能徹底滋潤(rùn)受損的頭發(fā)。

6、避免燙染發(fā)

如果頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重分叉，暫時(shí)就不要嘗試燙發(fā)。燙發(fā)染發(fā)藥水中的堿性成分和氧化作用，會(huì)致使頭發(fā)表層的鱗片遭到破壞。使頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無保護(hù)狀態(tài)，會(huì)使內(nèi)部的水分和營(yíng)養(yǎng)成分流失，有害于頭發(fā)、頭皮和毛囊，會(huì)或多或少地使頭發(fā)的角質(zhì)蛋白發(fā)生變性，使頭發(fā)容易發(fā)黃、分叉，沒有光澤、沒有彈性。