頭發(fā)分叉是很多人都會遇到的問題，尤其是女性患者，頭發(fā)長到一定長度后，要是不及時修剪，就會引起頭皮油脂代謝紊亂，而出現(xiàn)分叉現(xiàn)象，這樣會影響頭發(fā)健康。下面就為大家?guī)砹私鉀Q頭發(fā)分叉的妙招，讓你再也不用擔心頭發(fā)分叉!

1、選用合適的洗發(fā)水

洗頭發(fā)可能對頭發(fā)分叉也有影響，每個人的發(fā)質(zhì)不一樣，所以在選擇洗發(fā)水的時候一定要選擇適合你自己頭發(fā)的，假如說洗頭發(fā)選用了一些堿性比較強的洗滌劑，它可以導致頭發(fā)過于干燥，缺乏滋潤了就容易分叉。

2、避免熬夜

如果一個人長期熬夜，身體處于疲勞狀態(tài)，再加上睡眠不足，很容易導致精神壓力過大，這時候發(fā)尾處的營養(yǎng)可能就會跟不上，進而就會導致發(fā)尾的營養(yǎng)不夠?qū)е路植妗?/p>

3、多去修剪頭發(fā)

經(jīng)常修剪一下頭發(fā)，在修剪的時候盡量用比較鋒利的剪刀，吹著頭發(fā)來剪，這樣修剪斷了它就比較整齊，相對來講不是太容易分叉。

4、飲食調(diào)理

要加強營養(yǎng)，營養(yǎng)均衡，多吃一些富含一些蛋白類的食物物，減少油膩、辛辣等刺激性的食物攝入。

5、戶外活動要護發(fā)

在進行戶外活動的時候，應(yīng)做好護發(fā)的準備，能夠準備一頂大帽子更好；活動結(jié)束后，應(yīng)好好清洗頭發(fā)，尤其是經(jīng)過陽光曝曬或海水浸泡者，這樣就能徹底滋潤受損的頭發(fā)。

6、避免燙染發(fā)

如果頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)嚴重分叉，暫時就不要嘗試燙發(fā)。燙發(fā)染發(fā)藥水中的堿性成分和氧化作用，會致使頭發(fā)表層的鱗片遭到破壞。使頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無保護狀態(tài)，會使內(nèi)部的水分和營養(yǎng)成分流失，有害于頭發(fā)、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發(fā)的角質(zhì)蛋白發(fā)生變性，使頭發(fā)容易發(fā)黃、分叉，沒有光澤、沒有彈性。