產(chǎn)后掉頭發(fā)是很多新媽媽都會(huì)面臨的問題，這不僅影響了女性的外貌美觀，還會(huì)對(duì)女性的心理健康造成一定的影響。很多女性都會(huì)問：以產(chǎn)后掉頭發(fā)要掉好久嗎女？這個(gè)問題的答案并不是簡(jiǎn)單的“是”或“否”，下面就來詳細(xì)解答一下。

產(chǎn)后掉頭發(fā)的原因

產(chǎn)后掉頭發(fā)是由于孕期荷爾蒙的變化導(dǎo)致的。在懷孕期間，女性的荷爾蒙水平會(huì)發(fā)生很大的變化，這些荷爾蒙會(huì)促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)和加強(qiáng)頭發(fā)的保護(hù)作用。在產(chǎn)后，荷爾蒙水平會(huì)迅速下降，頭發(fā)就會(huì)開始掉落。這種現(xiàn)象通常在產(chǎn)后3個(gè)月到6個(gè)月之間出現(xiàn)，但是也有一些女性會(huì)在產(chǎn)后1年之后才開始掉頭發(fā)。

掉頭發(fā)要掉多久？

掉頭發(fā)的時(shí)間因人而異，有些女性可能只會(huì)掉頭發(fā)幾個(gè)月，而有些女性可能會(huì)持續(xù)掉發(fā)一年以上。通常情況下，頭發(fā)掉落的時(shí)間會(huì)在產(chǎn)后的6個(gè)月內(nèi)逐漸減少，直到恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)。

如何防止頭發(fā)掉落？

雖然頭發(fā)掉落是一種正常的生理現(xiàn)象，但是我們可以采取一些措施來減少頭發(fā)的掉落，加速頭發(fā)的生長(zhǎng)。

1、保持頭發(fā)清潔。每天洗頭可以清潔頭皮，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。但是也不要過度洗頭，以免頭發(fā)過度干燥。

2、均衡飲食。多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，減少頭發(fā)的掉落。

3、避免拉扯頭發(fā)。不要用力梳頭或者扎緊頭發(fā)，以免頭發(fā)受到過度拉扯而掉落。

4、保持心情愉快。產(chǎn)后的情緒波動(dòng)會(huì)影響荷爾蒙的分泌，從而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和掉落。保持心情愉快可以有效地減少頭發(fā)的掉落。

產(chǎn)后掉頭發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，但是我們可以采取一些措施來減少頭發(fā)的掉落，加速頭發(fā)的生長(zhǎng)。如果你的頭發(fā)掉落時(shí)間過長(zhǎng)，或者掉發(fā)量過多，建議及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。