年輕人的頭發(fā)漂亮的話，我們整個(gè)人都顯得英姿颯爽的，但是頭發(fā)不長(zhǎng)的不好，整個(gè)人都顯得難看了很多，頭發(fā)真的是太重要了，脂溢性脫發(fā)在醫(yī)學(xué)上的標(biāo)準(zhǔn)表述叫做雄激素性脫發(fā)，那么脂溢性脫發(fā)選什么洗發(fā)水比較好呢?

脂溢性脫發(fā)選什么洗發(fā)水比較好

1、脂溢性脫發(fā)患者最好可以使用那種清爽無刺激的洗發(fā)水，清爽型的就不會(huì)造成皮膚很油膩這種現(xiàn)象了，頭皮不油的話就不容易脫發(fā)了，當(dāng)然也要挑那種沒有刺激的洗發(fā)水，不要刺激到我們的頭發(fā)。

2、 其實(shí)脂溢性脫發(fā)跟個(gè)人的生活習(xí)慣也是有關(guān)系的，很多人就是因?yàn)橄窗l(fā)洗的次數(shù)太多了，一直在刺激著頭皮，所以才患上了脫發(fā)，其實(shí)最好可以兩天洗一次頭發(fā)，用偏溫和的洗發(fā)水最合適。

3、 經(jīng)常吃辣椒的朋友也容易患脂溢性脫發(fā)的，平時(shí)吃東西的時(shí)候要注意了，不要吃那些太辣的食品，刺激性那么大，不僅對(duì)嗓對(duì)胃不好，還會(huì)間接的影響到我們的頭皮和頭發(fā)的，吃食品的時(shí)候要有所挑選。

4、頭皮是有自主自動(dòng)修復(fù)能力的，為了維持原本的弱酸性環(huán)境，會(huì)分泌更多的油脂，以便達(dá)到一個(gè)更舒適的酸度，這樣就導(dǎo)致了出油更多。所以，出油較多的脂溢性脫發(fā)患者應(yīng)該選擇無硅油弱酸性洗發(fā)水，洗完后的頭發(fā)會(huì)比較蓬松，去油效果也適中，酸堿度合適。

脂溢性脫發(fā)日常要做到四點(diǎn)護(hù)理

一、合理飲食

脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營(yíng)養(yǎng)匱乏導(dǎo)致，可多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等。

二、洗發(fā)

洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有益于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4~7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā)，洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液(水)，不宜用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑。洗發(fā)時(shí)應(yīng)邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。

三、梳頭

每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤(rùn)時(shí)不要梳刷，免得損傷發(fā)質(zhì)。

四、除壓抑感

精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快。平常生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。