導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多很多，其中男性和女性的原因又是不一樣的;梳頭發(fā)和洗頭發(fā)的時(shí)候頭發(fā)一大把一大把地掉，家里到處都是自己脫落的頭發(fā)，而頭上的頭發(fā)越來(lái)越稀薄，頭頂?shù)纛^發(fā)是什么原因引起的

頭頂?shù)纛^發(fā)是什么原因引起的

　 1、精神因素：不少患者在發(fā)病前常有精神創(chuàng)傷、焦慮、緊張的病史。如對(duì)病人進(jìn)行各種檢查，往往不能發(fā)現(xiàn)有什么內(nèi)臟疾病存在的依據(jù)。

2、過(guò)度美發(fā)：很多男性女性為了讓自己擁有一款帥氣時(shí)髦的造型就又燙又染，再加上含有有害化學(xué)物的染發(fā)劑、高溫燙發(fā)鉗、吹風(fēng)機(jī)，這些都在打擊和耗損著頭發(fā)的健康，從而導(dǎo)致頭發(fā)脫落

3、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)：毛發(fā)是身體狀況的外在表現(xiàn)，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良和新陳代謝異?？梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)

4、自身免疫因素：有研究認(rèn)為自身免疫在斑禿發(fā)病中起到一定的作用，在斑禿處的毛囊下部有T細(xì)胞浸潤(rùn)，部分患者血清中可檢出自身抗體如抗甲狀腺、抗胃壁細(xì)胞等抗體。

5、先天性的因素：先天因素如：發(fā)育缺陷、各種綜合癥、早老病等所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏;毛囊發(fā)育不良造成頭發(fā)細(xì)軟易斷。先天性禿發(fā)則是一種常染色體顯性遺傳病，多見(jiàn)于近親結(jié)婚所生育的后代。

那么頭頂?shù)纛^發(fā)很?chē)?yán)重怎么辦?

1、調(diào)節(jié)頭皮環(huán)境，提供健康的環(huán)境

如果頭發(fā)沒(méi)有一個(gè)良好的環(huán)境，營(yíng)養(yǎng)得不到及時(shí)供給，就會(huì)如花草一般枯萎、脫落，所以只有改善頭皮環(huán)境才能從根本上給脫發(fā)治療打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。所以，我們要從改善頭皮環(huán)境做起，保持頭皮清潔，給頭發(fā)提供健康的生長(zhǎng)空間。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)

解決頭頂脫發(fā)問(wèn)題就要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等;宜多吃含蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等;少吃油膩辛辣的食物，辛辣和油膩的食物雖不是脫發(fā)的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌過(guò)多油脂，且容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎，間接導(dǎo)致脫發(fā)增多。

3、保持充足的睡眠及愉快的心情

日常生活中，要盡量保證每天八小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，同時(shí)要保證睡眠質(zhì)量，這樣才能使得大腦皮層的血液循環(huán)得到適度調(diào)節(jié)，從而保證頭發(fā)有足夠的營(yíng)養(yǎng)。精神狀態(tài)不穩(wěn)定，尤其是焦慮不安等負(fù)面情緒，極容易誘發(fā)脫發(fā)。因此，要經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，保持輕松愉悅的心境。