導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多很多,其中男性和女性的原因又是不一樣的;梳頭發(fā)和洗頭發(fā)的時(shí)候頭發(fā)一大把一大把地掉,家里到處都是自己脫落的頭發(fā),而頭上的頭發(fā)越來(lái)越稀薄,頭頂?shù)纛^發(fā)是什么原因引起的
頭頂?shù)纛^發(fā)是什么原因引起的
1、精神因素:不少患者在發(fā)病前常有精神創(chuàng)傷、焦慮、緊張的病史。如對(duì)病人進(jìn)行各種檢查,往往不能發(fā)現(xiàn)有什么內(nèi)臟疾病存在的依據(jù)。
2、過(guò)度美發(fā):很多男性女性為了讓自己擁有一款帥氣時(shí)髦的造型就又燙又染,再加上含有有害化學(xué)物的染發(fā)劑、高溫燙發(fā)鉗、吹風(fēng)機(jī),這些都在打擊和耗損著頭發(fā)的健康,從而導(dǎo)致頭發(fā)脫落
3、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā):毛發(fā)是身體狀況的外在表現(xiàn),機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良和新陳代謝異??梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變,嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)
4、自身免疫因素:有研究認(rèn)為自身免疫在斑禿發(fā)病中起到一定的作用,在斑禿處的毛囊下部有T細(xì)胞浸潤(rùn),部分患者血清中可檢出自身抗體如抗甲狀腺、抗胃壁細(xì)胞等抗體。
5、先天性的因素:先天因素如:發(fā)育缺陷、各種綜合癥、早老病等所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏;毛囊發(fā)育不良造成頭發(fā)細(xì)軟易斷。先天性禿發(fā)則是一種常染色體顯性遺傳病,多見(jiàn)于近親結(jié)婚所生育的后代。
那么頭頂?shù)纛^發(fā)很?chē)?yán)重怎么辦?
1、調(diào)節(jié)頭皮環(huán)境,提供健康的環(huán)境
如果頭發(fā)沒(méi)有一個(gè)良好的環(huán)境,營(yíng)養(yǎng)得不到及時(shí)供給,就會(huì)如花草一般枯萎、脫落,所以只有改善頭皮環(huán)境才能從根本上給脫發(fā)治療打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。所以,我們要從改善頭皮環(huán)境做起,保持頭皮清潔,給頭發(fā)提供健康的生長(zhǎng)空間。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)
解決頭頂脫發(fā)問(wèn)題就要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多食維生素E豐富的食物,如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等;宜多吃含蛋白的骨膠質(zhì)多的食物,如牛骨湯、排骨湯等;少吃油膩辛辣的食物,辛辣和油膩的食物雖不是脫發(fā)的主要原因,但由于其刺激毛囊分泌過(guò)多油脂,且容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎,間接導(dǎo)致脫發(fā)增多。
3、保持充足的睡眠及愉快的心情
日常生活中,要盡量保證每天八小時(shí)以上的睡眠時(shí)間,同時(shí)要保證睡眠質(zhì)量,這樣才能使得大腦皮層的血液循環(huán)得到適度調(diào)節(jié),從而保證頭發(fā)有足夠的營(yíng)養(yǎng)。精神狀態(tài)不穩(wěn)定,尤其是焦慮不安等負(fù)面情緒,極容易誘發(fā)脫發(fā)。因此,要經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等,保持輕松愉悅的心境。