愛美之心人皆有之，頭發(fā)對我們的重要性大家都知道，但每天洗頭梳頭的時候掉頭發(fā)，總擔(dān)心有一天頭發(fā)會掉光光，總是掉頭發(fā)怎么回事?很多人認(rèn)為掉頭發(fā)厲害是因為腎虛，真的是這樣嗎?下面就給大家說說老是掉頭發(fā)怎么回事

老是掉發(fā)的四種因素

1、過度的焦慮，可引起性的癥狀，如心臟悸動、消化道反射性痙攣、內(nèi)臟血管收縮、外周小血管收縮等。這些由焦慮而引起的心的癥狀，同時也會影響到頭發(fā)的生長。由于外周小血管的持續(xù)收縮，那么皮膚的血液循環(huán)就會驟減，其中包括流經(jīng)頭皮的血液。頭皮由于得不到充分的血液支持，頭發(fā)的營養(yǎng)供給就會大為減少，因此會連鎖引起頭發(fā)枯黃無光澤，頭皮脫屑，頭發(fā)脫落等一系列的毛發(fā)疾病。大家在平時的工作和學(xué)習(xí)中，要保持一個樂觀平和的心態(tài)，遇事不激動、工作、學(xué)習(xí)要勞逸結(jié)合。

2、吸煙、喝酒使體內(nèi)的雙氫睪酮DHT水平增高，據(jù)調(diào)查顯示，吸煙或酒精刺激都會對毛囊造成一定的損害，從而影響了頭皮中血液的循壞，導(dǎo)致體內(nèi)雄性激素增多，最終導(dǎo)致出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象。因此，患者如有吸煙，應(yīng)盡量少抽或者不抽，避免掉頭發(fā)厲害。

3、頻繁燙染，愛美的女性會經(jīng)常的燙染頭發(fā)，這樣雖然很好看，但是對頭發(fā)的損傷確是非常大的，頭發(fā)會變得干枯分叉無光澤，易斷裂。減少燙染次數(shù)，多做些營養(yǎng)護理，保護你的頭發(fā)

4、心理壓力，由于工作、學(xué)習(xí)、生活等壓力過大，不能合理的分解壓力，用腦過度，出現(xiàn)緊張、煩躁等心理狀況，導(dǎo)致體內(nèi)無法供給頭發(fā)應(yīng)有的營養(yǎng)而導(dǎo)致大量脫發(fā)。

掉發(fā)最好不要吃哪些食物

1、煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

2、忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。忌油膩、燥熱食物、肥肉、油炸食品

3、忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物

4、肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃