皮膚應(yīng)對(duì)衰老全面指南：從18歲開始，了解肌膚的抗衰老路線圖

在人生的某個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，皮膚顯得不再那么年輕了。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，轉(zhuǎn)折點(diǎn)可能是25歲。正如專家所說(shuō)，25歲被認(rèn)為是“拐角期”。從這個(gè)時(shí)候起，皮膚衰老加速，膠原蛋白以每年1.5%的速度減少。日常護(hù)膚習(xí)慣不當(dāng)可能會(huì)造成皮膚膜損傷、油脂分泌減少、鎖水能力降低。

1.皺紋的外觀和類型

一旦跨過(guò)25 歲的門檻，您可能會(huì)注意到第(一)批細(xì)紋和干紋的出現(xiàn)。 皮膚可能會(huì)變得暗沉，你的毛孔可能看起來(lái)更大，而且你可能會(huì)感覺皮膚比以前更干燥、更緊繃，尤其是在秋冬季節(jié)。

隨著年齡的增長(zhǎng)，皺紋也會(huì)出現(xiàn)。它們可以分為三種類型：

姿勢(shì)性皺紋：通常出現(xiàn)在頸部。隨著年齡的增長(zhǎng)和頸闊肌長(zhǎng)期收縮，它們變得越來(lái)越深，形成衰老。

動(dòng)態(tài)皺紋：是由面部肌肉收縮引起的。一旦出現(xiàn)，即使面部肌肉不活動(dòng)，它們也不會(huì)消失。如額頭皺紋、魚尾紋、法令紋等。

重力皺紋：由于皮下組織、肌肉、骨骼萎縮，纖維層斷裂、松弛，再加上重力的作用而逐漸出現(xiàn)。

2、皺紋產(chǎn)生的原因

皺紋不僅僅與年齡有關(guān)，還與許多其他因素有關(guān)：

體內(nèi)水分不足和皮膚：皮膚當(dāng)水分含量低于10%時(shí)，就會(huì)變得干燥、粗糙，從而導(dǎo)致皺紋。

紫外線：陽(yáng)光照射會(huì)導(dǎo)致光老化，導(dǎo)致皮膚干燥、變薄、失去彈性、纖維斷裂，最終形成皺紋。

化妝品使用不當(dāng)：過(guò)度使用化妝品也會(huì)導(dǎo)致面部細(xì)皺紋。

膠原蛋白損傷：皺紋本質(zhì)上是由膠原蛋白損傷引起的。

睡眠不足：經(jīng)常睡眠不足會(huì)損害皮膚的調(diào)節(jié)功能，容易導(dǎo)致衰老。

飲食不規(guī)律：過(guò)度節(jié)食或營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，會(huì)導(dǎo)致皮膚肌肉組織營(yíng)養(yǎng)不良，造成皮膚粗糙、松弛。

精神壓力：壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致皮膚供血不足、細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不良、產(chǎn)生皺紋。

年齡：隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚膠原蛋白流失，新的合成速度變慢，皺紋逐漸形成。

過(guò)度表情：頻繁重復(fù)表情會(huì)導(dǎo)致肌肉反復(fù)拉傷，加速皺紋的出現(xiàn)。

3.皺紋的預(yù)防和改善

魚尾紋

魚尾紋常出現(xiàn)在眼角和太陽(yáng)穴之間，更容易出現(xiàn)在熬夜、眼部表情夸張、缺乏防曬的人身上。預(yù)防和改進(jìn)方法包括：

涂抹專業(yè)的抗皺眼霜。

改掉不良習(xí)慣，如瞇眼、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等。

注意防曬。

您可以考慮動(dòng)態(tài)除皺注射來(lái)減少眼部皺紋。

鼻紋

法令紋是從鼻子延伸出來(lái)的兩條皺紋。隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚膠原蛋白會(huì)流失，導(dǎo)致皮膚表面凹陷。預(yù)防和改進(jìn)方法包括：

保持良好的睡眠時(shí)間表，避免熬夜。

避免經(jīng)常大笑，以減少對(duì)嘴角皮膚的拉扯。

您可以考慮注射玻尿酸來(lái)填充凹陷區(qū)域并撫平法令紋。

額頭皺紋

額頭皺紋是由皮膚脫水、干燥、經(jīng)常摩擦、陽(yáng)光刺激等因素引起的。預(yù)防和改進(jìn)方法包括：

減少手與臉的接觸，避免不必要的摩擦。

使用抗皺乳液或精華液。

考慮動(dòng)態(tài)除皺或