很多人的頭發(fā)都比較容易出油，明明才洗了一天甚至半天就感覺(jué)頭皮油的不行，讓人難以接受。所以很多人都在問(wèn)頭皮還出油到底是什么原因呢？頭皮愛(ài)出油應(yīng)該采取什么樣的措施才能夠讓頭發(fā)變得清爽干燥呢？跟小編一起來(lái)看看吧。

頭發(fā)出油背后的6大問(wèn)題

1、去屑護(hù)發(fā)素要涂在頭皮上

無(wú)去屑功能的護(hù)發(fā)素，對(duì)于頭皮沒(méi)有任何作用，所以不必刻意涂在頭皮上。但有去屑功能的護(hù)發(fā)素，必須接觸到頭皮才能發(fā)揮去屑功效，因此應(yīng)該涂在頭皮上。

2、頭皮出油多是體內(nèi)激素紊亂

皮脂腺能產(chǎn)生多少皮脂主要由遺傳基因決定，并隨體內(nèi)雄激素水平而變化，具體表現(xiàn)為年齡增大而出油減少。良好的休息和飲食習(xí)慣也有助于減輕油膩狀況。

3、頭皮瘙癢除了頭皮本身疾病之外，更會(huì)受季節(jié)的影響

在正常洗發(fā)頻率下仍可能發(fā)生頭皮瘙癢，此時(shí)這就是由真菌引起的刺激反應(yīng)，而非清潔不夠，應(yīng)考慮使用去屑洗發(fā)水。若出現(xiàn)季節(jié)性的瘙癢，也可能是個(gè)體易感性問(wèn)題，應(yīng)注意緩解焦慮，保持心情放松。

4、洗頭時(shí)禁用指甲抓撓

指甲抓撓會(huì)引起頭皮損傷，進(jìn)而引發(fā)感染，使頭皮問(wèn)題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭發(fā)脫落。在使用去屑洗發(fā)產(chǎn)品時(shí)，正確洗發(fā)方法是：先在掌心揉出豐富的洗發(fā)水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達(dá)到充分的清潔和去屑效果。

5、頭皮是全身第二薄的皮膚

頭皮厚度僅為腳底皮膚的1/50，是全身第二薄的皮膚，僅次于眼周皮膚。因此和眼周皮膚一樣，頭皮需要得到比臉部皮膚更為悉心的護(hù)理。

6、被忽略的傷害

喧囂紛擾的工作和生活，使現(xiàn)代都市人面臨更大的壓力，精神壓力最先感知的身體部位就是頭部，最先表現(xiàn)出來(lái)的不適就是頭皮問(wèn)題。區(qū)別于常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，頭皮問(wèn)題并不是那么顯而易見(jiàn)，很多人即使已出現(xiàn)頭皮方面的疾病，卻因沒(méi)有明顯癥狀而不自知。當(dāng)頭皮出現(xiàn)頭屑、頭癢、干燥、出油、刺痛等問(wèn)題，這些都是頭皮不適的集中表現(xiàn)。

頭皮出油厲害怎么辦

1、充足的睡眠

頭發(fā)油，當(dāng)然記得要充足的睡眠，休息，讓頭發(fā)，頭皮得到充分的睡眠，這能抑制住一些。

2、糾正不良的生活習(xí)慣

我們除了要保持充足睡眠以外，還記得要糾正自己賴床、熬夜的那種不規(guī)范的，這是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致了頭皮環(huán)境惡化，必需引起重視。要自己恢復(fù)正常，保持和充足睡眠精神一起享受。

3、注意體內(nèi)內(nèi)分泌的情況

體內(nèi)內(nèi)分泌的情況會(huì)影響頭發(fā)

4、切記暴飲暴食

如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因?yàn)檫@樣容易使得體內(nèi)神經(jīng)錯(cuò)亂，影響了人的內(nèi)部器官的常理工作，直接影響了人體的生長(zhǎng)及休息，蕞后導(dǎo)致頭發(fā)出油多。