電腦輻射引發(fā)脫發(fā)怎么辦現(xiàn)代都市白領(lǐng)中，不少人都有脫發(fā)的現(xiàn)象，這與他們?nèi)粘９ぷ餍枰彰鎸﹄娔X、工作壓力巨大，平日精神高度緊張，嚴(yán)重睡眠不足，很多朝九晚五的上班族，每天上班對著電腦，下班對著手機(jī)，大量的脫發(fā)便隨之而來。脫發(fā)真的和手機(jī)電腦的輻射有關(guān)么?

電腦手機(jī)輻射會導(dǎo)致脫發(fā)嗎?

人體 70% 以上是水，水分子受到大于 10 mW/cm2的電磁波輻射后會相互摩擦，引起機(jī)體升溫，進(jìn)而引發(fā)各種癥狀，比如心悸、頭漲、失眠、心動過緩、白細(xì)胞減少，免疫功能下降、視力下降等。按照臨床實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，人體受到的輻射不宜超過 5 mW/cm2。而電腦的輻射值是0.02 mW/cm2 ~ 0.49 mW/cm2，處于健康范圍之內(nèi)。手機(jī)無論撥打還是接聽，在接通前后的輻射值是最大的，超過5.0 mW/cm2，所以不打電話時，手機(jī)對人體輻射微乎其微。

不過，現(xiàn)在幾乎所有的脫發(fā)患者，都有一個共同的生活習(xí)慣，那就是長期使用電腦工作或上網(wǎng)打游戲，這一點(diǎn)會加劇脫發(fā)，因?yàn)橛媚X時間較長，注意力高度集中，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張的狀態(tài)，長久后會使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，并使頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，從而加劇雄激素脫發(fā)。

所以，電腦和手機(jī)輻射雖然不會造成脫發(fā)，但是長期使用它們帶來的副作用會影響頭發(fā)的健康，這點(diǎn)毋庸置疑。

經(jīng)常面對電腦手機(jī)的朋友可以做好這四點(diǎn)

1、成按摩頭部的好習(xí)慣每日早中晚一次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，而且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按，次數(shù)不限。

2、證充足的睡眠不論工作有多緊張，每日8時的睡眠是必不可少的，并且要盡量保證睡眠質(zhì)量，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié)。

3、整好使用電腦的時間在電腦前每工作半小時，就應(yīng)暫時休息片刻，可以離開電腦屏幕，向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘，轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動頭頸，或者干脆閉目幾分鐘。

4、理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保證大便通暢。