生活中熬夜會損傷肝腎，加上夫妻生活的頻率過多、或是工作壓力大、睡眠不充足等因素，肝腎損傷的更快，所以人就會血虛，血虛就會掉頭,腎虛導(dǎo)致的脫發(fā)，跟其它類型的脫發(fā)一樣，治療的難度很高，不少患者擔(dān)心不能恢復(fù);那么腎虛型脫發(fā)還會長出來嗎?

腎虛型脫發(fā)還能長出來嗎?

腎虧是會導(dǎo)致掉頭發(fā)的。只要年輕，會長頭發(fā)的。 中醫(yī)理論腎精化生血液，營養(yǎng)毛發(fā)，腎精化生元氣，激發(fā)促使毛發(fā)生長。腎精通過督脈和經(jīng)氣作用而充養(yǎng)毛發(fā)。督脈從脊里分出屬腎。故毛發(fā)的營養(yǎng)來源于氣血，而其生機則根于腎。人體腎精充足，頭發(fā)則發(fā)育正常，表現(xiàn)為濃密、光亮、柔潤;反之則稀少、枯萎、不澤。 腎陽虛不是男人專有，腎陰虛也不是女人專有，就像男人女人身上都同時存在兩性(雌雄性)激素的道理一樣，男人女人身體都會分別出現(xiàn)腎陽虛和腎陰虛的現(xiàn)象。腎陽和腎陰極像人體中的兩性激素關(guān)系但又不完全等同。

腎虛必陽亢(火旺)。陽衰必陰盛。雄性激素分泌亢盛必導(dǎo)致雌性激素水平低下，雌性激素水平偏低必導(dǎo)致雄性激素水平偏高。這兩者是互相制約互相依存的關(guān)系。女人腎陽虛的典型現(xiàn)象就是“宮冷(子宮)不孕”現(xiàn)象。把腎陽虛說成男人專有，腎陰虛說成女人專有這是不對的!腎陰虛是脫發(fā)專有，腎陽虛和脫發(fā)無關(guān)。

腎虛脫發(fā)再生的辦法

1、生姜和黑芝麻

掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻。

2、消除精神壓抑感

每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高。因此，經(jīng)常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

3、保持頭皮清潔

如果頭部的血液循環(huán)不良時，就有可能會產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。日常生活中要注意頭發(fā)的清洗與護理，減少對頭發(fā)燙染次數(shù)，避免化學(xué)物質(zhì)對頭發(fā)的傷害。想要解決脫發(fā)的難題，不僅要保持頭發(fā)生長環(huán)境清潔，還要保證頭發(fā)營養(yǎng)的有效供給。

4、治療腎虛型脫發(fā)的食物

補充佳萊福海狗人參丸，多喝生水或多吃蔬菜，含有豐富鐵質(zhì)的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等都是最佳的治療食物，脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助于軟 化頭皮。建議多吃黑色素含量 高的食物 ，比如黑豆、黑 米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平時可以經(jīng)常泡些蟲草、杜仲、蟲椹草、枸杞子、肉蓯蓉水喝，這些中藥有 消炎抗菌、補腎虛的作用，同時對脫發(fā)也有作用。

一般來說，腎虛引起的掉頭發(fā)，腎虛的情況好轉(zhuǎn)后，掉頭發(fā)的現(xiàn)象也會得到改善。由脂溢性皮炎、斑禿等引起的脫發(fā)，再生頭發(fā)比較困難。而腎虛引起的掉頭發(fā)是因為腎不能養(yǎng)發(fā)，腎虛得到改善后，頭發(fā)還是會逐漸恢復(fù)的