健康的護發(fā)是大家都比較關(guān)心的，怎么保養(yǎng)頭發(fā)，這也是大家都比較關(guān)心的，其實，健康的護理也是非常的重要了。很多人會很煩惱，自己平時已經(jīng)做好清潔和護發(fā)的工作了，為什么還是干枯無光彩甚至?xí)蓄^屑、脫發(fā)掉發(fā)的現(xiàn)象發(fā)生，下面就給大家說說最傷頭發(fā)的行為有哪些

1、頭發(fā)扎太緊

扎馬尾辮或盤發(fā)會拉緊頭發(fā)和頭皮，易使毛囊松脫，從而影響頭發(fā)生長。頭發(fā)經(jīng)常扎太緊會對毛囊造成永jiu性傷害，導(dǎo)致牽拉性脫發(fā)。建議盡量梳披肩發(fā)，尤其是睡覺時。

2、定型膠

定型產(chǎn)品通常酒精含量高，易令頭發(fā)干燥脆弱，梳理時還易扯斷頭發(fā)。建議避免使用酒精含量高的定型產(chǎn)品，同時使用含膠原蛋白的護理產(chǎn)品，幫助鎖住頭發(fā)水分。

3、使用太多洗發(fā)水

很多女性以為，洗頭的時候用力越猛，洗發(fā)水用的越多，洗的越感覺，其實不是。一般洗發(fā)水揉搓起沫后只要能均勻覆蓋頭發(fā)進行清潔即可。使用太多不僅給清洗帶來難度，殘留的洗發(fā)水對頭發(fā)也沒有好處。

4、曬太陽

經(jīng)常曬太陽的話，強烈的紫外線會傷害我們的頭發(fā)和頭皮，導(dǎo)致頭發(fā)變脆、易掉等問題。頭發(fā)暴露于紫外線下，時間久了彈性和強韌度也會下降。長時間的紫外線照射會削弱我們的頭發(fā)角質(zhì)層，令頭發(fā)變脆、易脫落。所以我們在大晴天出門的時候盡量戴上帽子或帶上遮陽傘。

5、指甲抓撓

人體頭皮是很脆弱的，洗頭過程中，如果用手指甲直接抓撓，就容易抓傷頭皮。并且，指甲縫里也易藏匿細(xì)菌，抓破頭皮時可能會引發(fā)細(xì)菌感染。正確的洗頭方法應(yīng)該用指腹慢慢清洗。

6、染發(fā)、燙發(fā)

國外有專家經(jīng)過調(diào)查指出，長期使用染發(fā)劑，可在2～20年中出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。專家忠告，染發(fā)、漂白頭發(fā)、燙發(fā)要建立在最低限度損害頭發(fā)的基礎(chǔ)上。氧化劑是染發(fā)劑的重要組成部分，它對頭發(fā)角質(zhì)蛋白的破壞力極大。