說到枸杞，大家的印象一定是枸杞可以明目，但是你知道嗎?枸杞除了有明目的效果之外，它還是補腎高手。這時大家會不會很奇怪，我們明明是想養(yǎng)發(fā)，那么黑枸杞對頭發(fā)有什么好處呢?

黑枸杞對頭發(fā)有什么好處

有一定的好處。 中醫(yī)上面說，發(fā)主腎經，也就是說頭發(fā)上面的問題與腎有著關系，氣血不足、脾腎虧虛都會影響到發(fā)質。黑枸杞有補腎益精、補血安神的功效，其含有的花青素有較強的抗氧化作用，可以清除自由基，增強身體免疫力，促進血液循環(huán)，從一定程度上來說，黑枸杞是對頭發(fā)有好處的。

由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關，而黑枸杞子恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此黑枸杞子也 是防脫生發(fā)的良藥之一。用黑枸杞子泡水非常的適合脫發(fā)患者服用，可以有效的改善人體的內循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造出一種自然健康的環(huán)境。

黑枸杞適宜的人群

1、愛美女性 黑枸杞被稱為口服化妝品，是因為其含有大量的花青素，花青素能夠緩解皮膚衰老，預防色素沉著，還能抵抗紫外線對皮膚的傷害，女性服用黑枸杞可以改善膚質，增強皮膚彈性。

2、用眼過度者 過度用眼對眼睛的傷害很大，長期面對電腦的上班族會出現眼睛疼痛、眼睛干澀等癥狀，黑枸杞能夠保肝明目，可以有效緩解視覺疲勞，保護視力，還能增強暗適應能力。

3、免疫低下者 黑枸杞含有豐富的營養(yǎng)物質，有滋補軟黃金的美譽，其含有的花青素能夠促進血液循環(huán)，清除自由基，可以增強身體免疫力。

4、失眠多夢者 黑枸杞含有的花青素能夠穿越大腦血液屏障，保護腦組織，防止腦組織受到化學物質的傷害，所以黑枸杞有改善失眠，提高睡眠質量的功效。

枸杞歲頭發(fā)無直接作用，但是可以用，有補養(yǎng)腎精的作用，腎主發(fā)，因此有間接作用，但是枸杞是熱性中藥，如果是體質熱的話，也不適合多吃，盡量與其他藥物聯(lián)合使用會更好，因此建議你中醫(yī)把脈后，根據體質來選擇補養(yǎng)氣血生發(fā)的中藥，以補養(yǎng)氣血治療為主，注意多吃鐵食物。